O sol é fundamental para a síntese da vitamina D na pele e fixação do cálcio nos ossos. Daí a importância de as crianças tomarem banhos de sol por curtos períodos, diariamente. A disposição trazida pelos dias ensolarados deve ser acompanhada de moderação na hora da exposição ao sol.

As pessoas que moram em cidades longe do litoral, quando vão à praia, devem ir aumentando aos poucos os períodos de exposição, para dar tempo do bronzeamento ir aparecendo, o que protege a pele. Isso vale também para os brasilienses, que costumam lotar os clubes, o Parque da Cidade e a Água Mineral nos finais de semana ensolarados. Exposições exageradas e repentinas ao sol, principalmente em pessoas de pele mais sensíveis, quase sempre têm como resultado um nariz vermelho e rosto queimado sem bronzeado.

Em Brasília o cuidado deve ser reddobrado, dada a localização geográfica da cidade, mil metros acima do nível do mar. Essa localização faz da cidade um local mais perigoso que o litoral, já que a carga de iodo é tão grande quanto a das regiões à beira-mar. Portanto, a prevenção ao câncer da pele, que atinge principalmente as pessoas de pele branca, é fator de ordem diária. Cerca de 90% das lesões localizam-se nas áreas da pele mais expostas ao sol, o que mostra a importância do uso continuado do protetor solar.