Você já colocou uma toalha molhada na cabeceira da sua cama ou já dormiu com uma bacia cheia de água por perto? Pequenas atitudes como essas umidificam o ambiente e ajudam a diminuir tanto o calor quanto a falta de ar que costumam ocorrer durante o período seco. “Eu tenho bronquite, about it sinusite, rinite, todos os problemas respiratórios. Nessa época fica pior, meu nariz sangra e entope toda hora, vivo tomando remédios para alergia” reclama a estudante Priscila Vasconcelos, 16 anos, moradora de Taguatinga.
No período da seca no Distrito Federal, que se estende entre os meses de junho e setembro, a procura por atendimento nos postos de saúde aumenta. As doenças mais comuns desta época são a bronquite asmática e a rinite alérgica, devido à secura e, principalmente, pela facilidade com que a poeira se espalha pela cidade.
Segundo informações do Instituto de Meteorologia (Inmet) do DF, a seca começou um pouco mais tarde em relação ao último ano, pois a última chuva significativa registrada foi dia 13 de junho. A partir daí, a seca atacou os brasilienses.
“A seca aqui no DF é forte devido às características climáticas da Região Centro-Oeste, um clima seco. O correto é o índice estar abaixo de 30%. No ano passado, o índice registrado
foi de 12%, menor que o índice mais baixo registrado este ano, que foi de 23%, dia 4 de julho”, afirma a meteorologista Morgana Almeida. “O ápice desse agravamento se dá nos meses de agosto e setembro, em que as temperaturas se elevam” completa. Ontem, a umidade ficou em 31%.
No inverno o índice de umidade relativa do ar fica baixo, o que dificulta a respiração e agrava as doenças respiratórias. “Nas próximas 72 horas não há previsão de índices de umidade relativa do ar abaixo dos 30%, devido à passagem de uma frente fria pelo litoral da Região
Sudeste. Esse sistema favorecerá o aumento da nebulosidade, especialmente no sul do estado de Goiás. Isso vai nos ajudar”, ressalta Morgana.
O coordenador de Pneumologia da Secretaria de Saúde, Paulo Feitosa, explica que, nesta época, as pessoas ficam mais preguiçosas, pois o cansaço aumenta. “A seca possui duas etapas: a fria e a quente. A fria é onde se desenvolvem as doenças virais, como a gripe. A quente é a pior, pois, além do mal-estar provocado pela secura, ajuda no desenvolvimento
de doenças como a bronquite asmática e o ressecamento da mucosa nasal”.
Exercícios
O clima seco desestimula pelo fato de provocar cansaço, mas realizar atividades físicas para manter o ritmo respiratório é aconselhável. “A principal dica é a hidratação e atividades em lugares cobertos, sem exposição ao sol. Outra questão que devemos lembrar é: não realizar essas atividades entre 10h e 16h, quando o sol está mais quente e o ar mais seco”, recomenda Feitosa.
Os cuidados com a pele também não podem ser esquecidos. “Nesta época do ano as principais doenças são: a dermatite atópica, que é o ressecamento geral da pele, a dermatite
seborreica, que são as caspas, pois o couro cabeludo descasca mais, e a pitiríase alba, que são as manchas brancas na pele devido o ressecamento excessivo da pele” alerta a dermatologista Beatriz Medeiros, que atende em uma clínica particular no shopping Liberty Mall. Diminuir os banhos quentes é o primeiro passo para manter a pele hidratada. “Evitar
o uso abusivo dos sabonetes e usar hidratante logo em seguida ao banho, quando a pele ainda está úmida, ajuda a manter a gordura natural da pele e previne essas doenças” recomenda Beatriz.
Segundo o Inmet, os próximos dias serão melhores, pois as frentes frias estão subindo do Sul do País, principalmente vindas do Espírito Santo, contribuindo com o transporte de umidade. A previsão para este ano é de que a seca termine na primeira quinzena de setembro.
 SAIBA + |
| Com a chegada da seca, as vendas de medicamentos para gripes e resfriados, como soluções nasais e colírios, aumentaram 40%. Os umidificadores de ar são muito procurados nesta época do ano e os preços variam de R$ 150 a R$ 250. Tomar bastante líquido é o essencial. A água é um importante regulador da temperatura. O DF possui dois tipos de clima: período de seca e período de chuva. |
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