Que todos nós iremos envelhecer isso já sabemos não é mesmo? Mas você já percebeu que algumas pessoas parecem congelar no tempo?
O envelhecimento natural vai acontecendo conforme os anos vão se passando, porém em algumas pessoas o envelhecimento chega muito mais rápido, já em outras parece que nunca vai chegar.
E você sabe por que isso aconteceu? Eu te conto!
A aceleração das manchas, flacidez, rugas ocorrem devido os hábitos de vida que cada pessoa tem, além dos fatores ambientais.
Por isso, se você quer evitar envelhecer mais rápido algumas atitudes como comer bem, se hidratar bastante, remover a maquiagem após utilizá-la e sempre que der fazer limpeza de pele pode ajudar nessa missão.
Isso porque, dessa forma, os níveis de antioxidantes da sua pele, ou seja, os nutrientes responsáveis por amenizar o envelhecimento, irão cuidar que sua pele fique com uma aparência saudável e mais jovem. Demais, não é mesmo?
A seguir vamos te ajudar a saber o que causa o envelhecimento precoce, como evitar e muito mais. Confira:
Conheça as principais causas do envelhecimento precoce
A princípio o envelhecimento precoce pode ocorrer por conta de milhares de situações do dia a dia!
Além disso, o envelhecimento ocorre devido ao aumento do volume de radicais livres que são produzidos e circulam pelo nosso organismo, ocorrendo assim prejuízo à saúde dos tecidos da nossa pele.Por isso, em determinadas situações da nossa rotina pode haver um aumento da quantidade de radicais livres em nossa pele, e isso pode ser a principal causa do envelhecimento precoce.Exemplos das principais causas do envelhecimento precoce:
- Tomar sol sem protetor solar, em qualquer horário do dia;
- Estar sempre lidando com poluição;
- Fumar frequentemente;
- Levar uma vida de sedentarismo;
- Estar constantemente estressado;Não se alimentar bem e nem comer verduras.
Saiba como evitar o envelhecimento precoce
Como falamos acima, os radicais livres da pele são os principais vilões de causar o envelhecimento.
Porém, para tudo há uma saída! Separamos 05 atitudes para impedir o envelhecimento precoce. Veja a seguir:
1. Utilize protetor solar sempre
Pode parecer que o uso do protetor solar é para ser feito somente na praia, e se você assim está muito enganado!
Usar protetor solar na sua rotina do dia a dia irá proteger sua pele dos raios UV. Mas mais importante do que combater o envelhecimento, é combater o câncer de pele, combinado?
Marque um dermatologista e entenda qual tipo de protetor é o ideal para sua pele e qual fator utilizar. Hoje no mercado há disponível o fator 15, 40, 50 e até mesmo 70.
E você sabia que existem até mesmo bases que são protetores solares? Assim você pode ficar bonita e protegida sempre.
2. Faça limpeza de pele
Hoje em dia o que não falta são produtos para realizar o famoso skin care.
Os preços são desde os mais baratos na faixa de R$1 até os de R$100. Não tem mais desculpa para cuidar da sua pele, não é mesmo?
E você sabia que só de usar um bom sabonete isso já é considerado uma limpeza de pele?
Sua pele após uma boa limpeza de pele estará revigorada. Por isso, você pode optar pela limpeza tanto em casa quanto em clínicas, o importante é se cuidar.
Outro fator muito importante quando o assunto é limpeza de pele é a remoção da maquiagem logo após seu uso.
Nada de preguiça, viu? Utilize demaquilantes ou até mesmo água e sabão para sua remoção.
Esse tipo de limpeza irá evitar o ressecamento da pele, sem falar que cuida da sua pele para não aparecer indesejáveis espinhas e o envelhecimento da pele.
Há também pessoas que vem optando por realizar esfoliações semanais ou até mesmo o mais novo método: peelings.
A limpeza de pele precisa ser feita, mas o quanto você irá gastar depende somente de você!
3. Tenha cuidado com a alimentação
Se você pensa que a alimentação só pode engordar, você está enganado!
Uma má alimentação pode sim afetar sua pele e causar envelhecimento muito antes do previsto.
Se você quer sempre ter uma pele jovem, então está na hora de levar em conta alguns itens em sua alimentação, como a presença de nutrientes antioxidantes, sendo eles:
- Vitamina C;
- Vitamina E;
- Selênio;
- Zinco;
- Isoflavonas;
- Resveratrol.
Esses nutrientes são facilmente encontrados em comidas como cenoura, uva, mamão, legumes e muito mais.
E claro, esses alimentos não ajudam somente a retardar o envelhecimento, ajudam também na sua alimentação, fator muito importante para qualquer pessoa.
4. Realize tratamento de pele
O primeiro passo para evitar o envelhecimento é sempre ir em uma dermatologista.
Mas lembre-se, uma dermato não cuida somente disso, ela pode te acompanhar durante toda vida, e isso ajudará e muito na aparência de sua pele.
Uma visita na dermatologista pode te ajudar a saber quais técnicas de tratamento de pele são melhores para você, e dessa forma o aspecto de uma pele mais jovem pode vir a se manter.
O tratamento sempre irá depender da sua necessidade, por exemplo, se você se incomoda com as linhas de expressão, sua dermatologista indicará tratamentos ideias para elas. Como por exemplo: travestis acompanhantes que buscam uma pele perfeita também tem uma rotina mensal ao dermatologista para manter uma pele linda e saudável.
Já se você se incomoda com manchas, outro tipo de tratamento será indicado. Combinado?
Os principais tratamentos indicados normalmente são:
- Radiofrequência;
- Carboxiterapia;
- Peeling químico;
- Luz pulsada;
- Microagulhamento.
Lembre-se que tudo irá depender da sua pele e do que você quer tratar. Por isso, antes de sair fazendo vários tratamentos, busque ajuda de um especialista sobre o assunto.
E claro, se os tratamentos não tratarem seu problema, normalmente uma das alternativas recomendadas é o ácido hialurônico.
Esse ácido pode ser vendido em farmácias e já há cremes hidratantes que levam em sua fórmula o ácido!
Outra forma também de recorrer ao não envelhecimento é por meio do botox, esse método é bem conhecido e bastante usado pelas famosas.
5. Procure ter hábitos saudáveis
Como falamos acima, sua alimentação está diretamente ligada com a beleza da sua pele.
Por isso, é mais do que comprovado que hábitos como beber e fumar podem sim prejudicar a aparência da pele.
Se você realiza esses hábitos com frequência então saiba que o envelhecimento precoce pode sim aparecer em sua vida.
Mas ainda há tempo de reverter essa situação, há alguns hábitos que irão ajudar sua saúde e sua pele. Veja a seguir:
- Busque praticar esportes pelo menos 3 vez por semana;
- Fique sempre bem hidratada. Busque beber água de 1,5 a 2 litros por dia;
- Evite fumar;
- Sempre busque ter uma boa noite de sono;
- Evite ter estresse excessivo em sua rotina.
Além dessas recomendações, não se esqueça de realizar avaliações médicas pelo menos 1 vez no ano.
Dessa forma, além de conseguir manter sua pele impecável, você também poderá checar se há carências de vitaminas, um dos fatores que causam o envelhecimento.
Conheça os sintomas do envelhecimento da pele
Se você está em dúvida se o envelhecimento precoce já bateu em sua porta, saiba que há alguns sintomas que são fáceis de serem identificados.
Lembre-se que o envelhecimento é algo normal e que acontece com todas as pessoas!
A seguir veja os principais sintomas que indicam o envelhecimento da pele:
- Rugas ao redor do rosto e linhas de expressão principalmente na testa;
- Sinais de manchas escuras devido a exposição no sol;
- Pele flácida e com excesso;
- Sinais de olheira;
Além disso, há o sinal mais famoso de todos: branqueamento dos fios de cabelo.
Espero que tenha gostado das nossas dicas, e no caso de dúvidas deixe um comentário. Temos mais artigos relacionados a esse tipo de “problema estético” nos acompanhe Terra da Garoa.
