Clara Carvalho
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A prática da corrida ganha cada vez mais adeptos na capital federal. Quase todos os finais de semana são preenchidos por competições variadas para todos os gostos. Entre elas, as corridas noturnas têm agradado, principalmente por driblar o calor e a seca dos últimos dias.
A segunda edição do circuito noturno da prova Track & Field Iguatemi vai agitar as ruas do Lago Norte neste sábado. A expectativa é de que mais de 1,5 mil pessoas participem do percurso, que tem a largada prevista para as 20h deste sábado.
Poucos sabem, mas o exercício noturno traz mais benefícios do que os praticados de dia. Segundo o professor responsável pelo Clube de Corrida do UniCeub, Jacy Rocha, durante a noite a temperatura mais amena proporciona melhor rendimento. “Além disso, o metabolismo se recupera muito mais rápido durante o sono pós-corrida”, explica.
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