O ano de 2022 se aproxima e novas promessas também, nos estimulando a prosseguir, realizar sonhos e projetos.
Você já parou para refletir de que maneira poderá melhorar tua saúde, teus hábitos e trazer mais harmonia e equilíbrio na tua vida neste novo ciclo?
Eu quero te propor um momento de autocuidado que você poderá realizar no conforto da tua casa, marcando a finalização do ano de 2021 e abrindo as portas para o ano novo, vibrando para seja repleto de muitas realizações e prosperidade.
Ritual de Autocuidado para o inicio de um novo ciclo
Primeiro passo é preparar um cantinho da sua casa, escolha uma cadeira confortável, coloque uma musica suave e aromatize o ambiente.
Prepare um chá de delicioso, poderá ser de erva doce e camomila que é excelente para relaxar, enfeite a xicara com flores e ervas, fazendo deste momento um mimo especial.
Enquanto o chá estiver curtindo, prepare o escalda pés:
Pegue uma bacia, coloque 2 colheres de copa de sal grosso, 1 ramo de manjericão, 1 ramo de alecrim e flores.
Quando for colocar as ervinhas na bacia vá mentalizando gratidão por todas as experiências que você teve este ano, todos os aprendizados e vá agradecendo pelo ano novo que virá, que com certeza será repleto de saúde, alegrias e prosperidade.
Coloque agua quente, alguma gotinhas de óleo essencial de Alecrim e deixe teus pés relaxarem na água quente por alguns minutos.
Enquanto isto deguste teu chá, observe o momento, ouça a musica e os aromas das ervas.
Seque os pés e prepare uma esfoliação, este tratamento é ótimo para limpar a pele, retirar as toxinas, afim de deixa-la macia e com frescor.
Esfoliante:
Em um recipiente coloque 3 colheres de sopa de aveia em flocos e 2 colheres de mel, você poderá colocar 3 gotas de óleo essencial de alecrim que tem um aroma refrescante e é ótimo para elevar a energia vital.
Aplique em toda a pele, inclusive no rosto, fazendo pequenos movimentos circulares com as pontas dos dedos.
Depois disto, tome um banho morno, retirando todo o esfoliante.
Seque a pele e aplique uma pequena quantidade de óleo vegetal, poderá ser de coco, sementes de uva ou amêndoas, aromatizado com óleo essencial, minha sugestão é você utilizar para 20 ml de óleo vegetal 3 gotas de cada óleo essencial: Alecrim, Laranja e Lavanda Francesa.
Aplique em toda a pele, com movimentos suaves de auto massagem, caprichando nas extremidades, pés e mãos
Pronto, respire fundo, você estará renovado ou renovada!
Veja como é fácil
Boas Festas! Tenha um excelente Ano Novo!
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Namaste!
