A partir desta segunda-feira (23), o Projeto CorpoConsciente abre as inscrições para suas oficinas de consciência corporal. A iniciativa oferece 40 vagas para oito encontro semanais, com duração de duas horas.
Voltadas para promover saúde integral e ampliar o autoconhecimento pela associação da psicologia com a arte, as aulas são indicadas para pessoas interessadas em ampliar a consciência de si por meio do movimento, sem necessidade de terem experiências anteriores com a dança.
Distribuídos em duas turmas, os participantes terão contato com técnicas de dança expressiva, relaxamento consciente e ainda serão estimulados a trabalhar suas potencialidades, promovendo a autoconfiança e autoestima. Eles ainda aprenderão práticas que auxiliam na redução do estresse, ansiedade e também da depressão.
“Acreditamos que essa forma de intervenção terapêutica e artística inaugura um modo de cuidado de si, capaz de produzir indivíduos mais saudáveis, autônomos, criativos, que usufruam de toda a sua potencialidade”, explica a psicoterapeuta corporal e bailarina Thaís Germano, uma das integrantes do Coletivo CorpoConsciente, que também dá nome ao projeto.
As experiências sensoriais ocorrem a partir do corpo em movimento em um espaço táctil de dança, com possibilidade de explorar novas formas de envolvimento com o espaço. As oficinas usam como referência a metodologia Angel Vianna de conscientização do movimento de forma integrada à psicologia.
“Buscamos reconhecer e sensibilizar o corpo, estimular os sentidos e a propriocepção, apresentar a possibilidade de conscientização, proporcionando saúde integral. Questão que nos move, nos inquieta e com a qual aprendemos e ensinamos”, ressalta a psicodramatista e dançarina Clara Costa, que também está à frente da iniciativa.
Após a conclusão das oficinas, será promovido um workshop intensivo de aprofundamento em consciência corporal pelo método intitulado Contato Autêntico, que é um campo de pesquisa baseado no encontro entre duas práticas corporais: o Movimento Autêntico e o Contato Improvisação. O laboratório será coordenado pelos pesquisadores do movimento Soraya Jorge e o Guto Macedo, que desenvolvem as técnicas em conjunto dentro do universo da dança desde 2003, no Rio de Janeiro.
As oficinas acontecem no Instituto Federal de Brasília (IFB), na Asa Norte, e as inscrições gratuitas estão disponíveis pelo site. O projeto conta com recursos do Fundo de Apoio à Cultura (FAC) da Secretaria de Cultura do Distrito Federal.
