Amigas, estou aqui olhando o search do meu Instagram, quando encontro uma publicação do Silvero Pereira relatando sobre como tem sido sua rotina ao lidar com o diagnóstico de uma doença sem cura.
Neste domingo (6), o ator publicou um vídeo em seu perfil dizendo que está passando por grandes mudanças em sua vida após ser diagnosticado com hipertensão arterial – infelizmente, a doença não tem cura, mas pode ser controlada com a adoção de hábitos mais saudáveis.
O artista ressaltou que vai fazer uma reeducação alimentar e mudar sua rotina de exercícios para perder quatro quilos em 20 dias. Ele deixou claro que seu foco é a saúde, e não a estética.
“É fato que não existe um corpo ideal, o importante é você se sentir à vontade com você mesmo e, principalmente, cuidar da sua saúde. Em 2017, eu fiz uma reeducação alimentar e, por meio de exercícios, eu consegui chegar nesse corpo”, narrou ele, enquanto exibia fotos do tanquinho sarado. “E tudo isso apenas com uma reeducação alimentar e os cuidados da Fernanda Moreira, que é a minha nutricionista em Fortaleza.”.
“Agora, com 42 anos, eu fui diagnosticado como hipertenso. Isso acontece entre um a cada quatro brasileiros. Eu estou um pouco acima do meu peso e, para além disso, existe uma questão genética também”, destacou.
“Então eu recorri novamente à minha nutricionista. A gente já fez a impedância, procurou identificar exatamente todos os pontos pra gente tentar chegar de novo nesse corpo que eu tinha em 2017. A gente fez todas as medidas, localizando exatamente onde estão todas as gordurinhas localizadas que a gente precisa queimar”
Silvero enfatizou todas as mudanças que adotou para melhorar sua saúde e controlar a pressão alta. “Uma dieta principalmente regrada na reeducação alimentar, que tipos de alimentos vão me fazer bem, e exercícios diários para fortalecer e, principalmente, conseguir manter a minha saúde em dia e que eu me sinta à vontade comigo mesmo”, enumerou.
“Nos próximos 20 dias, eu vou compartilhar com vocês a nossa primeira meta, que é perder pelo menos quatro quilos de todo esse excesso que está aí e, consequentemente, melhorar a minha saúde”, concluiu.
Na legenda da publicação, ele destacou que a hipertensão foi o que o motivou a mudar seu estilo de vida. “Para além de não estar confortável com meu corpo, fui diagnosticado com hipertensão e precisei retornar aos cuidados da nutricionista com o objetivo de melhorar minha alimentação e, consequentemente, tomar mais cuidado com minha saúde”, escreveu.
