Durante o período de estiagem, a preocupação com o bem-estar e a saúde da população torna-se prioridade para a Defesa Civil. Diversos fatores, como variações bruscas na temperatura, ventos fortes e elevação do índice de inflamabilidade podem ocasionar danos individuais ou coletivos.
Além dos problemas respiratórios, a baixa umidade relativa do ar pode causar:
– pequenas hemorragias nasais;
– diarréia e vômitos;
– disfunção das atividades orgânicas;
– perda de grande quantidade de líquidos, facilitando a formação de cálculos renais e desidratação.
Segundo a Organização Internacional de Proteção Civil, se o nível de umidade ficar abaixo de 12%, o indivíduo deve adotar medidas de autoproteção. A Defesa Civil do Distrito Federal informa que os transtornos causados pela baixa umidade podem ser evitados ou minimizados com pequenos cuidados, como:
– aumentar a ingestão diária de líquidos, mesmo sem sede (beber pelo menos seis copos de água de tamanho médio);
– evitar os banhos prolongados com água quente e o uso excessivo de sabonete, para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
– pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina algumas vezes durante o dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramento;
– evitar ligar os aparelhos de ar-condicionado, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente;
– trajar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, usar roupas leves e se possível de algodão;
– fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
– evitar exercícios físicos no período das 10h às 16h. Neste período, a insolação e a evaporação atingem seus índices máximos;
– usar creme hidratante ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
– optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente.
Incêndios
Além dos riscos à saúde, o período de estiagem fornece condições ideais para a ocorrência de incêndios florestais.
Em 2009, foram registradas 4304 ocorrências de incêndio florestal no Distrito Federal, segundo o Corpo de Bombeiros. Mais de 70% desse total corresponde ao período de estiagem.
Com alguns cuidados simples podemos evitar várias dessas ocorrências:
– não jogue pontas de cigarro pela janela do veículo e nem fume em locais onde exista vegetação densa;
– em acampamentos, evite fazer fogueiras, mas se for realmente necessário, deixe sempre alguém vigiando e apague totalmente antes de se afastar do local;
– oriente e monitore as crianças para não brincarem com isqueiros e fósforos, principalmente próximo a vegetações;
– se necessitar fazer queimadas de plantio ou de lixo, entre em contato com o Corpo de Bombeiros e com o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) para obter orientações;
– não deixe garrafas ou pedaços de vidro próximo a vegetações.
Com informações da Ascom/Defesa Civil-DF
