LER é uma abreviatura para as lesões que ocorrem em função de esforços repetitivos. Hoje, a medicina já está inclusive utilizando uma nova designação complementar a esse problema, que é a DORT ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.

Estas lesões atingem, normalmente, o trabalhador no auge de sua produtividade e experiência profissional, principalmente na faixa etária de 30 a 40 anos. As mulheres costumam ser as mais atingidas.

Algumas categorias profissionais são as campeões de LER. Bancários, digitadores, operadores de linha de montagem, operadores de telemarketing, secretárias e jornalistas encabeçam a lista.

As LER mais comuns são as tenossinovites (inflamação da bainha dos tendões), as tendinites (inflamação dos tendões), epicondilites (inflamação do epicôndilo, proeminência óssea localizada na face lateral da extremidade distal do úmero), síndromes compressivas e outras enfermidades associadas ao uso repetitivo de partes do corpo, principalmente os membros superiores, onde as lesões são mais frequentes.

Tratamento Descanso e o repouso da parte afetada do corpo é o melhor tratamento. Por isso, o trabalhador deve se afastar por algum tempo de seu serviço. Paralamente, são utilizados também analgésicos, antiinflamatórios, relaxantes musculares e fisioterapia .

Há casos em que a parte afetada precisa ser imobilizada e outros, aqueles considerados crônicos, só são resolvidos com uma cirugia. Eventualmente, pode ser necessário que o trabalhador mude de função na empresa para que o problema não retorne ou prejudique sua saúde.

Existem algumas dicas que podem ajudar a prevenir a LER ou DORT. Por exemplo, quem trabalha com computador ou na máquina de escrever, os maiores vilões da doença, deve evitar digitar ou datilografar por longas horas seguidas. Por isso, um descanso de dez minutos a cada uma hora de atividade é uma boa medida.

Na hora do descanso, é recomendável se fazer pequenos exercícios de relaxamento e alongamento. Além disso, aconselha-se também uma melhoria nas condições ergonômicas do trabalho. O que significa verificar se cadeiras e mesas estão adequadas a sua postura e esforço físico no trabalho.