A prática da ginástica laboral está ganhando cada vez mais espaço nos hospitais públicos do Distrito Federal como ferramenta essencial para a promoção da saúde física e mental dos trabalhadores. Por meio do Projeto Acolher, desenvolvido pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do DF (IgesDF), colaboradores do Hospital de Base, do Hospital Regional de Santa Maria e das Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) participam regularmente de sessões de alongamento e exercícios orientados durante o expediente.
As atividades são realizadas em todos os setores das unidades, com exceção das áreas privativas, e contam com uma programação previamente definida entre os profissionais de educação física e os departamentos. De acordo com Mir Rodrigues, educador físico do projeto, os benefícios vão além da melhora corporal. “É bastante visível a melhora não apenas física, mas também mental de todos que participam das atividades. Com o tempo, até os chefes se envolvem”, afirma.
O Projeto Acolher também oferece uma abordagem de saúde integral aos profissionais, com atendimentos em psicologia, psiquiatria, nutrição, acupuntura, além de práticas como meditação, yoga, reiki e grupos de caminhada. O foco é prevenir doenças ocupacionais, como lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares (Dort), comuns em ambientes hospitalares.
Mir reforça a importância do movimento no combate ao sedentarismo: “Tudo que nos tira do ciclo do sedentarismo auxilia no cuidado com áreas que acumulam tensão, como a cervical, coluna e lombar”.
Profissionais que aderiram à ginástica laboral relatam melhora significativa no humor, disposição e rendimento. A nutricionista Michelle de Souza, que participa das atividades desde o início da iniciativa, considera os momentos essenciais para alongar o corpo e melhorar o humor no dia a dia. Já Tatiana da Cunha Ferreira, assistente do setor de faturamento do HBDF, grávida e atuando em ambiente predominantemente sedentário, afirma que a prática se tornou indispensável: “Só depois da ginástica laboral o dia realmente começa. Trabalhamos melhor e com mais disposição”.
Ações como essa reforçam o compromisso do IgesDF com a qualidade de vida dos profissionais da saúde, especialmente em um setor marcado por altas demandas e estresse.
*Com informações da Agência Brasília
