Com a temperatura mínima de 19º durante a madrugada desta sexta-feira (29), o DF registrou a 2ª temperatura mais quente deste ano. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), os termomeros atingiram seus ápices nas madrugadas em Maio, chegando aos 19,5º C e umidade do ar em torno de 20%.
A baixa umidade e alta temperatura influencia no sono do morador da capital. A engenheira civil Fernanda Nunes, 22 anos, apresentou dificuldades em ter um sono de qualidade nesta madrugada. “Como tenho bronquite alérgica, ela fez piorar e muito nessa magrudada. Eu senti bastante a mudança de clima, o que me fez sentir falta de ar e formigamentos”, explica.
Apesar da complicação para respirar e do calor, Fernanda usou de métodos caseiros para amenizar a situação. “Coloquei um balde d’água para ajudar a umidificar o ar e antes de dormir, também tomei cerca de 500 ml de água”, afirma.
Hidratação
Nesta época do ano, os hospitais recebem diversos atendimentos de pessoas os mais diversos sintomas. Falta de ar, dor de cabeça, tonturas e diarréias fazem parte do quadro clínico de quem sofre com a secura do DF. O técnico em enfermagem Daniel Filho explica qual o procedimento para estes casos. “Muitos pacientes que têm bronquite e asma só pioram nesta época. Inclusive, a baixa umidade também afeta até quem não apresenta dificuldade respiratória”, conta.
O técnico ainda recomenda cuidados maiores tanto durante o dia, como à noite, em casos como o desta madrugada. “Quando as pessoas chegam com estes sintomas, nós recomendamos hidratação intensa, beber muita água, fazer o uso de soro fisiológico e também, de umidificadores”, alerta.
Cuidados com a pele
Além do cuidado com o aparelho respiratório, a pele também necessita de atenção especial. O dermatologista Erasmo Tokarski recomenda que a hidratação da pele seja feita de dentro para fora, tomando no mínimo, dois litros de água por dia.
Para evitar o ressecamento, “o uso de filtro solar contínuo, tomar banhos com água gelada/fria e o uso de hidratantes corporais são essenciais para a proteção da derme”, recomenda o dermatologista.
Previsão para o fim de semana
Segundo o meteorologista Amilton Carvalho, do Inmet, o clima continuará quente e seco neste fim de semana. O céu irá permanecer parcialmente nublado e com névoa seca. A temperatura para este sábado (30) e domingo (31) ficará com a máxima de 31ºC e mínima de 18º. A umidade relativa varia de 60% a 20%.
