Integrar corpo, mente e criação artística é o foco do projeto “Desestressa Dançando: práticas integrativas para a criação de autonomia”, que promove oficinas gratuitas de dança, teatro, audiovisual e práticas corporais no Centro de Dança do Distrito Federal, no Setor de Autarquias Norte. A iniciativa, realizada com recursos do Fundo de Apoio à Cultura (FAC-DF), busca promover o bem-estar e a autonomia expressiva por meio da arte.
As atividades combinam técnicas somáticas como Mindfulness, Yoga, Bioenergética e TRE (Técnica de Redução de Estresse) com dança, teatro e linguagem audiovisual. Além das aulas gratuitas, o projeto oferece 10 bolsas de R$ 600 para participantes trans, e as vagas remanescentes serão destinadas a pessoas com deficiência.
Voltado a pessoas maiores de 18 anos, artistas ou não, o projeto dá prioridade a pessoas negras, indígenas, LGBTQIAP+, trans, pessoas com deficiência e moradoras do DF e Entorno.
Para a idealizadora Leandra Lima, o “Desestressa Dançando” surge da necessidade de criar espaços inclusivos de autocuidado e expressão. “As oficinas não são terapias, mas integram aspectos terapêuticos à criação artística. A proposta é trabalhar o corpo como um território de resiliência e memória”, explica a artista, que hoje cursa licenciatura em Artes Cênicas na Universidade de Brasília (UnB).
As oficinas seguem a metodologia GIRA, desenvolvida pela coordenadora pedagógica Fernanda Muniz e apresentada no livro “GIRA: passos para uma educação decolonial” (AUA Editora). Inspirada em modos de viver africanos, afro-brasileiros e indígenas, a metodologia se organiza em sete eixos: Chegança, Giro, Coreografando a pisada, Fontes de saberes vivos, Dar as mãos, Cirandar e Abrir a roda.
“A proposta é reconectar corpo e identidade. Se a colonização tentou apagar saberes e expressões, estas oficinas fazem o caminho oposto: convidam as pessoas a se lembrarem de quem são e a criarem a partir disso”, afirma Muniz.
Cronograma das Oficinas – Centro de Dança do DF
- 16/11 (domingo) – 15h às 22h
- 22/11 (sábado) – 18h às 22h
- 23/11 (domingo) – 13h às 22h
- 29/11 (sábado) – 18h às 22h
- 07/12 (domingo) – 15h às 21h
Serviço
Projeto Desestressa Dançando
Entrada gratuita
Local: Centro de Dança do Distrito Federal – Setor de Autarquias Norte
Quando: 16, 22, 23 e 29 de novembro, e 7 de dezembro
Classificação indicativa: 18 anos
