As cantoras Beyoncé, Rihanna, Britney Spears e Anitta dançam de salto em seus shows. O acessório é parte indispensável para compor os movimentos que aliam postura e sensualidade num ritmo eletrizante: o Stilleto Dance, modalidade que chega a Brasília com pretensões de conquistar a capital.
A contemporaneidade da dança é embalada pela mistura de influências que vão desde o jazz da Broadway até as danças urbanas. O professor Leonardo Dourado aponta alguns benefícios da prática. “Em uma hora de aula, o aluno pode perder de 400 a 600 calorias. Além disso, é possível tonificar os músculos da perna, abdômen e glúteos”, garante o especialista.
O Stiletto trabalha não só a musculatura, como o ego. “Aprendi a andar de salto e adquiri tônus na pisada. A dança eleva a autoestima e permite libertar a diva que existe dentro de cada um”, ressalta a aluna Arine Alby.
A escolha da sandália ou sapato é um quesito essencial para o conforto dos pés. “O salto adequado é de até 10 cm e as melhores roupas para compor o look são aquelas que não impedem a execução dos movimentos, como as calças leggings”, sugere Leonardo.
Preconceito
Os espaços destinados à dança manifestam a diversidade de gêneros, que ganham visibilidade por meio do desfile de coreografias. Mas ainda há muita intolerância quando o homem calça salto alto. “O preconceito sempre existirá e o salto alto não determina a opção sexual”, comenta Raphael Centurião, famoso por lançar a dança no universo midiático.
Raphael exalta os pilares que regem o Stilleto: “sensualidade, feminilidade e beleza formam um conjunto harmonioso em cima do salto”.
Cuidados
Ao mesmo tempo que o Stilleto é uma ferramenta poderosa de integração e desenvolvimento pessoal, o ortopedista Juliano Bernadeli alerta para as consequências do uso constante do calçado. “A pessoa com salto alto não toca o calcanhar primeiro no solo, mas toca primeiramente a parte anterior do pé, provocando uma sobrecarga de peso sobre os ossos”, adverte. A dica é usar sapato com sola de borracha macia e firme.
Confira um vídeo de demonstração:
Veja onde praticar
Backstage Academia de Dança
CLN 404 Bloco B Lj. 44 – Asa Norte
Brasília – DF
(61) 3202-1255
Dance.com Academia de Dança
QNE 07 – Lote 16 – 2o andar
Av. Comercial Norte – Taguatinga – DF
(61) 3352-0021 – 8133-6967
Instituto de Dança Juliana Castro
SCRS 508, Bloco B, Loja 13/14 – Asa Sul
(61) 3244-4142
Ritmos Academia de Dança
SHIS QI 23 Bloco B Loja 01 – Top 23
Lago Sul, Brasilia, DF
(61) 3364-0111
Studio de Dança By C.I.A.
Asa Sul 712/912 -Clube dos Previdênciarios
Telefone: (61) 3345-6924
