O problema de hérnia de disco ocorre quando um dos discos da coluna, que funciona como amortecedor entre as vértebras, se deforma rompendo seu limite anatômico. Essa deformação pode comprimir algum nervo da coluna – daí a dor intensa sentida pelo paciente. O maior problema é que muitas pessoas não atentam para as primeiras dores, naturalmente mais leves, e deixam que surja uma inflamação local, o que agrava o quadro. A hérnia pode acontecer em qualquer ponto da coluna, mas a região lombar é a que suporta a maior concentração do peso da pessoa. Daí as dificuldades de se fazer atividades antes consideradas corriqueiras. Três fatores que contribuem para o aparecimento da hérnia: estresse, trauma e genética. E há aqueles que podem prejudicar a hérnia, como a falta de exercícios físicos. O primeiro tratamento da história para hérnia de disco foi preconizado por Hipócrates há mais de 400 anos antes de Cristo. Consistia em pendurar o paciente de cabeça para baixo, encostado numa escada por 40 dias e, nessa posição, ele deveria se alimentar, dormir etc. A hérnia de disco lombar acomete cerca de 2% a 3% da população mundial acima de 35 anos. Embora não seja mortal, pode levar indivíduos economicamente ativos a se aposentarem por invalidez. As causas são multifatoriais, dentre elas a permanência do indivíduo sentado por longas horas e o comportamento sedentário.

Fonte: www.unb.br