A personal trainer e apresentadora de TV Solange Frazão mostra seu corpo na capa da revista Boa Forma deste mês. Mesmo com mais de 40 anos de idade, Solange diz que não descuida do corpo por nenhum momento.
"Dos 20 aos 30 anos, mesmo com os três filhos pequenos, investi na ginástica. Dos 30 aos 40, continuei malhando. Só que percebi a importância da nutrição e coloquei em prática tudo o que aprendi sobre o assunto. Seguir uma dieta equilibrada não é sacrifício e me permite até pegar mais leve na academia", ensina ela.
Solange diz que aprendeu que a alimentação saudável faz com que os resultados dos exercícios físicos apareçam mais rápido. Além, é claro, de ajudar na beleza, pois dá mais brilho aos cabelos, deixa a pele firme e a mantém sempre de bom-humor.
