Em dias mais frios, como os que aconteceram nas últimas semanas em Brasília, há um sem número de pessoas que sofrem com os pés gelados. Quando o verão chegar, vai acontecer um movimento inverso e há a possibilidade dos pés gelarem por causa do calor. É o corpo refém das mudanças climáticas.

Não é difícil entender o que acontece com os pés nas duas estações. Segundo o cirurgião vascular Kasuo Miyake, que tem doutorado pela Universidade de São Paulo, eles ficam frios no inverno porque “uma das funções do sangue é a distribuição de calor pelo corpo. Uma ligeira contração arterial pode fazer com que o sangue chegue em menor quantidade às extremidades (pés e mãos), deixando-os frios”.

E o cirurgião completa: “Nas mulheres, na época do frio, é comum a vasoconstricção (diminuição da largura dos vasos sanguíneos), o que reduz o fluxo do sangue e baixa a temperatura”.

Miyake recomenda cuidado especial com pés e mãos mais sensíveis ao frio, com luvas, meias e mantas térmicas: “Pessoas que não costumavam ter os pés frios e que começam a sentir o problema com freqüência devem ficar mais atentas. Nesses casos, um pequeno trauma não tratado pode virar uma gangrena, por causa da má circulação sanguínea”.

No caso do verão, quando os pés incham, o que acontece é que os vasos sanguíneos se dilatam no calor, principalmente em pessoas que sofrem de varizes, e podem causar inchaços nas pernas. “As pernas ficam cansadas, pesadas, e a pessoa sente dificuldade para caminhar e subir escadas, por exemplo”, exemplifica Miyake. Para amenizar a situação, o especialista dá as seguintes dicas: deixe os pés elevados durante a noite, movimente as pernas, fazendo intervalos durante o trabalho, por exemplo, alongue a panturrilha, pratique exercícios físicos, cuide do peso.