Nesse tempo quente e seco, muita gente fica incomodada e fragilizada. Problemas respiratórios, e de pele, como a xerodermia, são comuns na época. Os idosos, crianças e portadores de doenças crônicas são os mais suscetíveis e inspiram cuidados.

O dr. João Geraldo Houly, médico pneumologista do Hospital Santa Paula, explica que quando as temperaturas ficam muito elevadas há risco de desidratação, principalmente em crianças e idosos.

O médico dá algumas dicas para preservar a saúde em dias muito quentes: planeje o dia de modo a não se expor muito ao calor; evite sair de casa ou do escritório entre 11h e 15h, parte mais quente do dia; se for imprescindível sair, use protetor solar, vista roupas leves e use boné, chapéu ou sombrinha – se possível; carregue sempre uma garrafinha de água quando sair; alimente-se normalmente, mas dê preferência a legumes, verduras e frutas. Proteja-se. Sua saúde vale ouro.