A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) lançou a SAMia, uma assistente virtual gratuita destinada ao autocuidado na saúde mental. Alinhada à campanha Janeiro Branco, a ferramenta visa promover o bem-estar e prevenir o sofrimento psíquico por meio de práticas simples e acessíveis.
De acordo com a subsecretária de Saúde Mental da SES-DF, Fernanda Falcomer, a SAMia atua como uma parceira na promoção de hábitos de vida mais saudáveis, oferecendo acolhimento e orientações personalizadas.
Entre as funcionalidades disponíveis, destaca-se o chat de conversa livre, que permite aos usuários desabafar sobre situações cotidianas e receber apoio emocional. A plataforma também inclui exercícios de relaxamento, como técnicas de respiração guiadas, meditações e atividades cognitivas, incluindo o registro de pensamentos e exercícios de gratidão.
Outro recurso é a ‘jornada da felicidade’, um ciclo de 30 dias com tarefas diárias curtas para incentivar o autocuidado. Durante esse período, um pet virtual acompanha o usuário, evoluindo conforme o engajamento nas atividades, o que contribui para uma sensação de leveza e melhora na qualidade de vida.
Desenvolvida por uma equipe multidisciplinar de psiquiatras, psicólogos, neuropsicólogos e especialistas em segurança do paciente, a SAMia passou por nove meses de criação, incluindo revisão de literatura, testes e modelagem. A inteligência artificial é fechada e alimentada apenas com conteúdos validados, identificando sinais de alerta para sofrimento grave e orientando a busca por atendimento presencial.
O acesso à plataforma é anônimo e seguro, sem registro de dados pessoais, garantindo privacidade total. Pode ser utilizado em qualquer momento da rotina, como pausas no trabalho ou em casa, reforçando a importância de reservar tempo para o cuidado mental.
Especialista em saúde da Subsecretaria de Saúde Mental (Susam), Keyla Almeida, enfatiza que a anonimidade permite que os usuários se expressem livremente, sem receios.
