A técnica traz equilíbrio corporal, redução do estresse, diminuição da tensão muscular, melhora da circulação sanguínea e alívio de dores lombares e de cabeça
Parte da medicina tradicional asiática, a massagem tailandesa atua com os caminhos energéticos do corpo. Em tailandês, chama-se nuad bo-rarn (nuad = “massagem”) e (bo-rarn = “antigo”), sendo entendida como “maneira antiga de cura”.
Forma de toque terapêutico que difere em muitos aspectos da massagem tradicional – feita em uma mesa própria para isso –, a técnica tailandesa é realizada com o praticante deitado em um tapete no chão.
A história da massagem tailandesa é cercada de mistérios e lacunas, visto que ao longo do tempo muitos registros sobre ela foram destruídos, tendo sido transmitida oralmente durante séculos.
Entretanto, vários historiadores concordam que a técnica começou há pelo menos 2.500 anos, atribuindo sua invenção ao médico indiano Shivago Komarpaj, amigo de Buda e conhecido em toda a Ásia como “Padre Doctor”.
Ao longo dos anos, com influências de outros países daquela região, a massagem tailandesa transformou-se em uma tradição popular de saúde holística que inclui aspectos de yoga, ayurveda e medicina chinesa.
Como é aplicada
Tal como acontece com todos os tipos de massagem, o terapeuta tem uma grande influência no estilo de tratamento escolhido. Diz-se que existem dois estilos diferentes, a do sul e a do norte. A primeira seria mais revigorante, enquanto a segunda tem uma abordagem mais lenta e rítmica. Muitos spas ocidentais adotaram a abordagem do norte.
Na maioria das formas de massagem, o praticante usa as mãos e, às vezes, alguns tipos de objetos para relaxar os músculos. O paciente se deita em uma mesa de massagem, alternando entre a face para baixo e para cima. Na massagem tailandesa, no entanto, a aplicação é realizada em uma esteira no chão.
É importante usar roupas confortáveis ??e folgadas que sejam fáceis de se mover. Como outras formas de massagem, são normalmente removidas todas ou a maior parte das roupas do praticante. Eles movem braços e pernas para alongar as articulações, abrindo espaço para uma massagem suave nas principais áreas do corpo de acordo com a teoria medicinal tradicional tailandesa.
O alongamento passivo também pode ajudar o corpo a ter ainda mais a flexibilidade e aliviar a tensão nas articulações e nos músculos. Um tratamento de massagem tailandesa geralmente começa nos pés, com o paciente deitado de bruços. Costuma ser mais enérgica do que a sua massagem tradicional.
Os massagistas também costuma usar as mãos e os pés para aplicar pressão, e o tratamento geralmente é feito através da roupa, embora óleos e loções às vezes possam ser usados, se solicitados. O terapeuta deve ser informado sobre quaisquer áreas com pouca amplitude de movimento, lesão ou sensibilidade.
Benefícios
A massagem tailandesa proporciona diversos benefícios aos praticantes.
Reduz o estresse – Envolve mover e manipular o corpo para aliviar a tensão física e emocional. O estresse não é necessariamente ruim, mas pode ser um motivador positivo para impulsionar as pessoas a ter um desempenho melhor. No entanto, o estresse crônico ou duradouro pode levar a doenças graves, incluindo depressão e doenças cardiovasculares. Para reduzir o estresse, a massagem usa pressão suave e técnicas de alongamento para relaxar o corpo.
Aumenta a energia – A terapia pode aumentar os níveis de energia física das pessoas e estimular a mente. A técnica é baseada na noção de linhas de energia vital, que correspondem a diferentes partes do corpo, como ossos, músculos, sangue e nervos e consciência.
Alivia dores de cabeça – Envolve a aplicação de pressão em canais de energia específicos e se mostra eficaz para pessoas que têm dores de cabeça de tensão crônica ou enxaquecas.
Pacientes que tiveram AVC também são beneficiados, conforme sugeriu um estudo de 2012, segundo o qual vítimas de derrame que recebem massagem tailandesa regularmente podem ser mais capazes de recuperar a capacidade de realizar atividades diárias. Ao mesmo tempo, essas pessoas podem ter níveis mais baixos de dor e dormir melhor.
Estimula a circulação – Pode promover a circulação do sangue e da linfa através do uso de alongamentos suaves. O sangue enche os tecidos do corpo com oxigênio, promovendo o crescimento celular e a saúde do coração. É benéfica também para os pés em pessoas com neuropatia periférica, uma complicação comum do diabetes.
Melhora a amplitude de movimento – A massagem tailandesa incorpora alongamentos semelhantes à ioga, com vistas a reduzir o estresse e melhorar a circulação. O alongamento gradual e suave aumenta a flexibilidade da pessoa ao longo do tempo, permitindo uma maior amplitude de movimento. Também melhora a circulação do fluido nas articulações, o que reduz o atrito entre as articulações. Isso pode melhorar a mobilidade articular e amplitude de movimento, além da postura.
Menos dores – A terapia ajuda a aliviar dores nas costas, pois concentra-se em áreas que podem contribuir para disparar estes processos, como a parte interna da coxa e o abdômen.
Relação apimentada – Como uma reconhecida técnica sensual, a massagem tailandesa usa óleos e loções que aumentam a sensibilidade no corpo dos parceiros. Com isso, o casal melhora a qualidade das relações e consegue vencer bloqueios físicos e emocionais. Portanto, a terapia reforça os laços de amor e cumplicidade dos amantes.
Atenção aos riscos
Como qualquer outra técnica alternativa, a massagem tailandesa também tem seus riscos potenciais, como a possibilidade de causar alterações na frequência cardíaca. Isso pode ser prejudicial se o praticante tiver problemas cardíacos. Há também um pequeno risco de lesão nos músculos ou ossos se o profissional não fizer os movimentos corretamente.
Entretanto, para a maioria das pessoas, a massagem tailandesa é inofensiva e muito útil.
