Quem passeia no Lago Paranoá aos fins de semana já deve ter visto muita gente em pé numa prancha e remando tranquilamente. O stand up paddle, ou apenas sup, é um grande atrativo a quem procura diversão nas águas do DF e uma das atividades preferidas do personal trainer Luiz Carlos.
Há três meses, ele resolveu inovar. Aliou os treinos que ministrava no Parque da Cidade ao sup. A idéia começou com algumas de suas turmas, que migraram para a Ilha dos Amigos, no Lago Sul.
Com exercícios abdominais, de agachamento, equilíbrio e superação em cima da prancha, o resultado até agora deu mais do que certo. Com apenas dois horários disponíveis no sábado (às 10h e 11h30), Luiz já arquiteta outros dias para suprir a procura dos curiosos.
“Além de ser diferente, muitos alunos vem porque não conseguem se adaptar à academia. Isso aqui é um diferencial e tanto”, explica.
Com altos gastos calóricos provenientes dos treinos metabólicos, Luiz afirma que as atividades são direcionadas principalmente a quem quer perder peso.
Tudo novo
O casal Ana Karolini e André Luiz foi um dos estreantes das aulas no Lago. Depois de três meses de muita dor e sofrimento, o resultado tem sido animador. “O meu corpo está mais durinho, tenho mais disposição e até a minha respiração está melhor”, afirma Ana, de 18 anos.
O namorado entre indas e vindas da academia, decidiu que realmente não serve para frequentar o ambiente. Após descobrir o sup funcional, ele determina que dificilmente vai achar um esporte tão atrativo quanto este.
“O Lago, as pessoas, as brincadeiras e exercícios te fazem querer voltar sempre. Não é nada chato e repetitivo, mas as dores realmente são intensas”, brinca o estudante.
