Kiara Mila
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Deparar-se com familiares, amigos ou conhecidos que emagreceram graças a algum tipo de cirurgia, seja por estética ou indicação médica, é muito fácil. Difícil mesmo é ter que “reduzir o tamanho” o mais rápido possível e decidir fazer isso da maneira mais árdua: por meio de exercícios físicos.
Exatamente esta escolha foi feita pelo analista de sistemas Bruno Melo que, há 11 meses, era um gordo convicto e ainda fazia piada com os colegas que malhavam depois do expediente.
Uma reviravolta no mundo de Bruno o fez mudar toda uma vida que desde sempre era mantida como rotina. Os últimos exames que fez acusavam algumas irregularidades em seu corpo.
Acompanhado sempre pela esposa, Juliana Tepedino, médica nutróloga, ele traçou uma meta que, de início, não consistia só em perder peso, mas em melhorar todas as taxas que estavam alteradas.
Redução
O primeiro passo, então, foi abrir mão da vida de gordinho e deixar o passado no passado. “O que eu sinto mais saudade é de comer muito, e ficar horas vendo tevê ou jogando videogame”, brinca Bruno. O próximo passo foi criar coragem, deixar o sedentarismo de lado e entrar para uma academia. “Os pontos negativos de ser um atleta desportivo são acordar cedo e a correria para treinar tudo. Natação, ciclismo, corrida e ainda malhar.” Bruno pesava 125kg, atualmente pesa 102kg e tem uma meta de chegar aos 90kg até setembro deste ano.
Monitorado
Com a evolução perceptível e o incentivo das pessoas, Bruno decidiu criar um blog para servir de inspiração para outros gordinhos. “Na verdade, a ideia surgiu da minha amiga vendo a minha evolução nas fotos do Facebook. Ela dizia que eu deveria escrever um livro. Achei que um livro era demais. Então, veio a ideia do blog”, conta.
Desde então, Bruno mantém bem atualizado o degordoaatleta.com.br, um blog diário onde são postados as fotos, desabafos, anseios e desafios que servem de incentivo aos internautas, que, assim como ele, podem criar coragem e começar a pensar de maneira mais saudável. “Isso é o que me faz escrever, saber que tem gente mudando por conta da minha mudança”, diz Bruno, com orgulho.
