Apesar da conquista do título brasileiro, o zagueiro André Dias passou por algumas frustrações no ano passado. Uma seqüência de três lesões musculares fez o jogador até perder a posição de titular na equipe para o jovem Breno. Por isso, o defensor apelou para um cuidado especial nas férias.
“Todos os dias, fiz 40 minutos de corrida e fortalecimento muscular. Minha esposa até ficou brava, pois eu já jogo o ano inteiro, mas era necessário”, contou André Dias, que passou as férias em Santa Catarina. “Eu também fechei a boca, nada de comer camarão e doces nestas férias”, emendou.
As atividades no período de descanso deixaram André Dias quatro quilos mais magro. No final de 2007, o zagueiro pesava 86 quilos. Agora, tem 82. “Penso em manter isso, pois vou carregar menos peso. Estou satisfeito”, disse.
Segundo o próprio André Dias, a mudança de peso já trouxe benefícios nos primeiros treinos com bola. “Você sente na maneira de girar, na facilidade que você tem, a mudança de um pique que se dá. Deixo de carregar um filho nas costas”, brincou.
Sofrimento no passado
Quando atuava no Goiás, André Dias lembra que passou por apuros em relação ao peso. O jogador teve que se esforçar muito para queimar três quilos no início de uma pré-temporada.
“Tive que fazer regime, com acompanhamento de nutricionista. Acaba demorando mais, o atleta fica com dificuldade para ganhar massa, resistência, velocidade. O que se ganha rápido, perde rápido”, afirmou.
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As atividades no período de descanso deixaram André Dias quatro quilos mais magro. No final de 2007, o zagueiro pesava 86 quilos. Agora, tem 82. “Penso em manter isso, pois vou carregar menos peso. Estou satisfeito”, disse.
Segundo o próprio André Dias, a mudança de peso já trouxe benefícios nos primeiros treinos com bola. “Você sente na maneira de girar, na facilidade que você tem, a mudança de um pique que se dá. Deixo de carregar um filho nas costas”, brincou.
Sofrimento no passado
Quando atuava no Goiás, André Dias lembra que passou por apuros em relação ao peso. O jogador teve que se esforçar muito para queimar três quilos no início de uma pré-temporada.
“Tive que fazer regime, com acompanhamento de nutricionista. Acaba demorando mais, o atleta fica com dificuldade para ganhar massa, resistência, velocidade. O que se ganha rápido, perde rápido”, afirmou.
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