Neste domingo, 28 de setembro, o CONIC, no Setor de Diversões Sul, recebe a 1ª Jornada do Autoconhecimento e do Cuidado, das 9h às 18h. Com entrada gratuita, o evento oferece uma programação voltada à saúde, ao autocuidado e à relação entre o indivíduo e o espaço urbano.
A iniciativa é da arquiteta e pesquisadora Flávia Portela, que propõe integrar áreas como psicologia, urbanismo, espiritualidade, arte e práticas corporais. Segundo ela, o objetivo é oferecer um espaço de troca sobre formas de cuidado e bem-estar.
“Queremos incentivar a reflexão sobre o cuidado de si e do outro, e como isso se relaciona com a forma como ocupamos a cidade”, afirma Flávia.
Palestras e vivências
A programação inclui palestras com profissionais de diferentes áreas. A abertura será com Cláudia Antonini, que apresenta o tema “Do Improvável ao Inevitável: A Jornada da Vitória”. Em seguida, o professor José Martins aborda mediação de conflitos e protagonismo feminino. A artista Loreni Schenkel participa com a fala “A Estética do Cuidado”, e Flávia Portela apresenta uma palestra sobre o papel do urbanismo no autocuidado.
Durante o dia, o público poderá participar de oficinas de defesa pessoal, rodas de conversa, dinâmicas e práticas de yoga, meditação e respiração. As atividades são abertas a pessoas de todas as idades, com inscrições gratuitas e vagas limitadas.
A Jornada conta com apoio de instituições de ensino, conselhos profissionais e coletivos culturais. A proposta é que o evento se torne anual e fortaleça redes interdisciplinares em torno do cuidado e da saúde integral.
Confira a programação completa:
8h30 – Credenciamento
9h às 9h20 – Abertura e boas-vindas
9h20 às 10h00 – Palestra de abertura: Cláudia Antonini – Do Improvável ao Inevitável: A Jornada da Vitória
9h às 12h00 – Dinâmica: Márcia Helena Pereira – Jogo das Emoções
10h às 10h40 – Palestra: José Martins – Mediação para a Paz: Parcerias Comunitárias e o Protagonismo Feminino no Enfrentamento à Violência
10h40 às 11h00 – Pausa para lanche
11h às 11h40 – Palestra: Loreni Schenkel – A Estética do Cuidado: o papel das artes na construção de uma vida mais saudável e sensível
11h40 às 12h00 – Dinâmica de grupo
12h às 13h20 – Pausa para almoço
13h às 13h40 – Palestra: Irene Cavalcante – As plantas e a saúde mental
13h40 às 14h20 – Palestra: Flávia Portela – Como o Urbanismo pode contribuir para o Autocuidado
14h20 às 15h00 – Palestra: Camila Fonseca – A Essência do Bem-Estar
15h às 15h30 – Pausa para lanche
15h30 às 16h30 – Oficina prática: Técnicas de defesa pessoal
16h30 às 17h00 – Palestra: A Arte da Felicidade
17h às 17h40 – Aula de yoga
17h40 às 18h00 – Encerramento e entrega dos certificados
1ª Jornada do Autoconhecimento e do Cuidado
Quando: domingo, 28 de setembro, das 9h às 18h
Onde: Sobreloja do Edifício Boulevard Center – CONIC, Brasília (DF)
Inscrições gratuitas: pelo e-mail nossamarka@gmail.com
