Criar um espaço de tranquilidade em casa não precisa exigir grandes investimentos, muitas vezes, os itens ideais já estão por aí, só esperando um novo uso. O chamado “cantinho da calma” pode ser um refúgio simples para desacelerar, meditar, ler ou simplesmente respirar melhor.
O primeiro passo é escolher um local da casa onde você se sinta bem e que receba um pouco de luz natural, se possível. Um canto da sala, um espaço perto da janela ou até mesmo um pedaço do quarto já são suficientes.
Depois, é hora de montar o ambiente. Uma almofada mais firme, um tapete macio ou uma manta podem servir como base para sentar ou deitar confortavelmente. Inclua também elementos que tragam acolhimento: uma luminária de luz amarelada, uma vela, um incenso ou até uma planta pequena.
Livros, cadernos ou fones de ouvido com músicas suaves também ajudam a compor esse mini refúgio. O segredo está na intenção — transformar um espaço comum em um ponto de pausa, usando o que já está à mão.
