Com o Enem se aproximando, a pressão aumenta — mas o segredo está em respirar, ajustar a rotina e lembrar que descanso também faz parte da preparação.
Para Gabriel Carvalho, diretor da Unidade Asa Sul e Diretor de Segmento do Ensino Médio do Colégio Sigma, o Enem deve ser encarado como uma maratona — e não apenas como uma prova de conhecimento.
“O Enem exige preparo técnico, gestão de tempo e equilíbrio emocional. Entender isso muda completamente a forma como o estudante encara a prova”, explica o educador.
Rotina é aliada: planeje sem se sobrecarregar
Nesta altura do campeonato, o ideal é estudar com constância, e não com excesso. Criar uma rotina realista, com pausas e horários definidos, é o primeiro passo para manter o foco até o dia da prova.
“Cada aluno precisa entender o que funciona melhor para si. Alguns rendem mais em blocos longos de estudo, outros preferem técnicas como o Pomodoro, que alterna períodos curtos de concentração e descanso. O importante é ter disciplina e evitar a exaustão”, orienta Carvalho.
Estude com inteligência: priorize o essencial
Tentar revisar todo o conteúdo do edital em poucos dias é uma armadilha comum. Em vez disso, o segredo está em focar nos temas mais cobrados nas últimas edições do Enem.
“Estudo inteligente é estudo direcionado. Concentrar o tempo nas matérias e assuntos com maior frequência na prova aumenta a eficiência e reduz o desgaste”, afirma o especialista.
Resolver questões antigas, simulados e revisar anotações curtas também ajudam a fixar melhor o conteúdo e entender o estilo das perguntas.
TRI: o sistema que avalia mais do que acertos
Muitos candidatos ainda não conhecem bem a Teoria de Resposta ao Item (TRI) — o método que corrige as provas objetivas do Enem. Nele, a coerência nas respostas é mais importante do que o número total de acertos.
“Errar as fáceis e acertar as difíceis pode diminuir a pontuação. Por isso, é bom começar pelas questões simples, para ganhar confiança e manter a consistência dos acertos”, explica Carvalho.
Redação: o ponto que pode garantir a vaga
Com peso alto na nota final, a redação pode ser o diferencial entre a aprovação e a lista de espera. Para chegar preparado, vale escrever textos com frequência, revisar temas anteriores e buscar correções detalhadas.
“Uma boa redação compensa notas medianas em outras áreas. Por isso, é importante treinar argumentação, repertório e proposta de intervenção”, destaca o diretor.
Simulados: pratique e analise seus resultados
Fazer simulados nesta fase ajuda não apenas a testar conhecimentos, mas a identificar pontos fracos e ajustar a estratégia para o dia da prova.
“O simulado não é o fim, é o meio. Ele mostra onde o estudante precisa reforçar e o que já está consolidado. O segredo está em analisar os erros com calma”, reforça Carvalho.
Controle emocional: parte essencial da preparação
Com a proximidade da prova, é natural que a ansiedade aumente. Conversar com professores, amigos e familiares, manter pausas, sono adequado e momentos de lazer ajudam a equilibrar corpo e mente.
“Cuidar da saúde emocional é parte do processo. Dormir bem, se alimentar direito e respeitar o próprio ritmo fazem diferença no desempenho no dia da prova”, conclui o educador.
