Uma grande parcela da população passa a maior parte do tempo sentada sobre uma cadeira, banco ou sofá durante as horas do dia ou da noite, seja na escola, no trabalho ou mesmo nas atividades de lazer.
A questão a ser refletida é: “Será que estamos sentando de forma adequada?”. Talvez não por agora, mas sem dúvida um número muito expressivo de pessoas pode desenvolver problemas na região lombar devido à falta de postura na hora de sentar.
Descubra no vídeo dessa semana se você está utilizando o assento de forma correta e ainda, se existe uma maneira correta de sentar. Nossa dica da semana também vai te ensinar um exercício simples para te guiar nessa tarefa cotidiana, mas essencial à saúde.
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