Amores, comecei o dia com um shake proteico de morango e 50 agachamentos, porque quero estar com tudo em cima para o carnaval. Fico pensando na disciplina que as nossas rainhas de bateria precisam ter para brilhar na avenida.
Eis que meu personal me mostra as fotos do primeiro ensaio aberto da Acadêmicos de Niterói, com cliques de uma mulher que é pura inspiração. A deusa Vanessa Rangeli está com ‘tanquinho’ definidíssimo!
No ensaio, a rainha de bateria Vanessa escolheu um look dourado e ousado, deixando à mostra seu abdômen trincado e seu corpo superdefinido. Aos 44 anos de idade, a consultora fitness fará a sua estreia no Grupo Especial junto à agremiação no carnaval de 2026, na Marquês de Sapucaí.
Vanessa, referência em saúde, beleza e bem-estar, contou o segredo por trás de tanta definição. “Sigo à risca o meu programa Barriga Zero, que acelera e intensifica os resultados, principalmente na região abdominal. Além disso, meu treino está cada vez mais focado em força e definição, o que faz toda diferença na minha performance e no meu corpo”, revelou a rainha.
Vanessa é empresária e fundadora de um programa de emagrecimento. Em suas redes, onde acumula mais de 750 mil seguidores, compartilha suas rotinas de treino, receitas fitness e dicas de bem-estar.
Gente, já vou ligar pra Vanessa me passar mais algumas dicas.
