Bianca Bin me ensina a ter essa disciplina toda? Quero um corpo desse para ONTEM! A atriz chamou a atenção ao publicar detalhes da sua rotina de treino intensa e recebeu diversos elogios com um corpo de parar o trânsito.
Sobre o que mudou após os hábitos saudáveis, ela afirmou: “Notei muitas mudanças no meu corpo, mas também no meu bem-estar. Minhas variações de humor, tristeza, depressão, ansiedade e resistência física melhoraram”.
A veterana também detalhou a alimentação. “A gente tem que mudar nossos hábitos alimentares, não adianta continuar comendo muita bobagem, embutidos, fast food, enlatados”, argumentou.
“Como de tudo mesmo, o que evito é gordura, açúcar e álcool, só de fazer essa pequena alteração, já faz a maior diferença”, explicou Bin. A esposa do ator Sérgio Guizé falou a respeito da recepção do público com o seu conteúdo fitness.
