Depois de 23 anos de trabalho junto à comunidade, tadalafil cerca de dois mil participantes do Programa Ginástica nas Quadras se reuniram hoje no Centro Integrado de Educação Física(Cief) para comemorar a recuperação da saúde e da alegria de viver.
Dona Joaquina Robes dos Santos, de 82 anos, começou a participar das atividades físicas na
Quadra do Ginásio de Funções Múltiplas, em Planaltina há 15 anos. Mas foi há 10 anos, depois de um Acidente Vascular Cerebral(AVC) que Dona Joaquina se dedicou com mais afinco às aulas de yoga, alongamento e exercícios diversificados. “Se não fossem os exercícios eu não teria me recuperado tão bem”, contou feliz a mais antiga participante do Programa Ginástica nas Quadras.
Para o coordenador do programa, Geraldo Barradas, as atividades físicas ajudam na melhoria da saúde de portadores de doenças como diabetes e depressão e são procuradas, principalmente, pelas mulheres acima dos 60 anos. Elas somam um total de 90% dos inscritos no programa contra apenas 1% de homens.
A comemoração dos 23 anos do Programa Ginástica nas Quadras teve apresentação de aulas de aérobicas, além de um grupo de ginástica acrobrática e duas campeãs de ginástica rítmica. Os participantes puderam ainda verificar a pressão arterial e a taxa de glicemia e receberem tratamento em um salão de beleza em tendas do Senac.
Saúde perto de casa
O Programa Ginástica nas Quadras começou com 600 alunos que tinham aulas apenas no Plano Piloto. Hoje o programa atende 12 mil pessoas e funciona nas 14 regionais de ensino do Distrito Federal.
As aulas são realizadas nas 2ª, 4ª e 6ª feiras, nos três turnos para 286 turmas. Os alunos podem escolher entre 20 atividades dentre elas aeróbica, yoga, caminhada, ginástica localizada, diversificada e recreação.
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