manuela rolim
manuela.rolim@jornaldebrasilia.com.br
Asemana ainda começa com o tempo seco no DF, mas deve terminar menos quente. A previsão é de que a partir de quarta-feira a chuva comece a refrescar os brasilienses de maneira mais intensa. Ontem, em alguns pontos da cidade, foi registrada uma pequena precipitação, como no Park Way, Sobradinho e nas proximidades de Brazlândia e Ceilândia, entre outros. Hoje, o clima deve permanecer o mesmo.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), nesta segunda-feira, a umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 60%. Já a temperatura máxima pode chegar a 34 ºC e a mínima a 18 ºC. O céu ficará parcialmente nublado. A temperatura só deve cair mais no meio da semana, quando as chuvas intensas devem aparecer. A umidade vai variar entre 45% e 80%.
Estado de alerta
Por causa do tempo seco, a Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil do DF decretou estado de alerta na última quarta-feira e listou uma série de cuidados a serem seguidos pela população durante o período (leia o quadro ao lado).
A reserva de água é outra preocupação do governo. Ontem mesmo, a Companhia de Saneamento Ambiental do DF (Caesb) precisou voltar a interromper o abastecimento de algumas regiões para preservar os níveis da reserva e evitar falta de água em maior proporção. A companhia informou que a medida temporária foi tomada em razão do longo período de seca no DF, das altas temperaturas, dos baixos níveis das captações e do aumento do consumo de água.
As regiões afetadas foram São Sebastião, Sobradinho, Planaltina e Vale do Amanhecer. Na manhã de hoje, haverá uma análise para verificar se a medida vai permanecer nos próximos dias.
A Caesb argumenta ainda que o procedimento não é um racionamento de água, mas ações emergenciais pelo fato de as regiões não estarem ligadas ao reservatório do Descoberto e Santa Maria.
Cuidados
A Defesa Civil recomenda a suspensão da prática de atividades físicas entre 10h e 16h durante o período em que a umidade relativa do ar estiver abaixo de 20%.
Beba líquidos como água e água de coco, independentemente de apresentar sede ou não. Recomenda-se beber pelo menos seis copos de água de por dia, no mínimo.
Banhos prolongados e com água quente devem ser evitados, bem como o uso excessivo de sabonete, para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele.
Duas gotas de soro fisiológico em cada narina devem ser usadas pelo menos seis vezes ao dia. Isso evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramentos.
Aparelhos de ar-condicionado devem ser evitados, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente.
Use roupas adequadas às condições do tempo, leves e claras, e se possível de algodão.
As refeições devem ser leves e incluir frutas e verduras sempre que possível.
Evite atividades ao ar livre que exijam esforço no período das 10h às 16h, neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos.
O uso de protetor solar, cremes hidratantes ou óleos vegetais em abundância evita o ressecamento da pele.
Use sombrinhas ou guarda-chuvas no período mais quente, evitando o contato direto dos raios solares.
Use umidificadores ou coloque toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia para ajudar a manter o ambiente úmido.
Crianças e os idosos são os que mais sofrem quando a umidade está baixa, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente. No entanto, o mal- estar causado pela baixa umidade pode ocorrer com pessoas de qualquer faixa etária.
