A Secretaria de Justiça e Cidadania do Distrito Federal (Sejus-DF) realizou, no último final de semana, um workshop focado na prevenção de quedas e acidentes domésticos para idosos. A ação, que integrou as atividades do Programa Viver 60+, reuniu mais de 150 idosos dos núcleos do Gama e de Santa Maria no Instituto Federal de Brasília (IFB). O evento teve como objetivo promover a saúde, a autonomia e a qualidade de vida da terceira idade.
O workshop contou com a presença de Yara Helena de Carvalho, vice-presidente do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito), que discutiu os principais fatores de risco e as medidas preventivas relacionadas às quedas na terceira idade.
A secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani, ressaltou a importância do programa para a promoção do envelhecimento ativo e com dignidade. “Nós acreditamos em um envelhecimento ativo, com dignidade e informação. O Viver 60+ foi criado justamente para oferecer esse cuidado contínuo — com saúde física, emocional e social”, afirmou.
Durante o evento, os participantes ouviram palestras e realizaram atividades práticas. Elias Sérgio de Almeida, de 65 anos, destacou a importância da informação na prevenção de acidentes. “Essas orientações que recebemos aqui ajudam muito. Às vezes, a gente não sabe que um simples tapete ou um calçado errado pode causar uma queda. Aprender isso faz toda a diferença no nosso dia a dia”, disse ele.
Além da palestra, os idosos participaram de uma sessão de alongamento, conduzida por um professor do Viver 60+, reforçando a importância da atividade física regular para a manutenção do equilíbrio, força muscular e mobilidade.
Maria do Carmo Oliveira, 77 anos, falou sobre os benefícios do exercício físico. “Movimentar o corpo é muito bom. Você pode até chegar com dor, mas sai novinho em folha. Cheguei com um pouco de dor, mas depois do alongamento, estou bem melhor”, compartilhou.
Ao longo do ano, o Programa Viver 60+ tem promovido diversas ações voltadas à saúde física, emocional e à proteção da pessoa idosa. Cerca de 10 mil idosos participaram das atividades realizadas, incluindo palestras sobre saúde mental, prevenção ao suicídio e enfrentamento à violência contra a pessoa idosa. Em janeiro, o programa abordou o cuidado emocional com a campanha Janeiro Branco; em junho, a campanha Junho Violeta destacou a importância da conscientização e do combate à violência contra os idosos.
*Informações da Agência Brasília
