Praticar exercícios físicos é a melhor forma de cuidar da saúde e do corpo. E nesta busca do bem estar, a população do Distrito Federal segue a lição e é terceira no ranking da pesquisa Vigitel 2010, do Ministério da Saúde, que apresenta dados sobre a prática de atividade física no Brasil.
De acordo com o levantamento, 34% dos adultos brasilienses exercitam-se durante as horas de lazer ou em deslocamento. A capital do País perde apenas para Belém (35%) e Macapá (36%).
A educadora física e sócia da academia VIP Training Roberta Marques afirma que a procura pela atividade física é grande e ressalta que a prática traz tanto benefícios físicos quanto sociais e psicológicos, contribuindo para um estilo de vida mais saudável. “O brasiliense incluiu a prática do exercício físico na rotina. As pessoas estão dispostas a investir em saúde”, ressalta Roberta.
O Distrito Federal também é destaque no levantamento sobre excesso de peso e obesidade. A capital apresenta a menor porcentagem de obesos, apenas 10% da população, enquanto cidades como Fortaleza (18%) e Cuiabá (19%) seguem com os piores resultados. Em relação ao sobrepeso, 45% dos candangos sofrem com o problema.
“Sempre aconselhamos aos nossos alunos que mantenham bons hábitos alimentares e realizem acompanhamento médico. Atitudes como essas auxiliam muito nos resultados do exercício físico”, explica Roberta.
Em todo o Brasil, 52% dos homens e 44% das mulheres têm sobrepeso e 15% da população está obesa. Rio Branco (AC) é a capital com o maior índice, seguida do Rio de Janeiro (RJ) e de Fortaleza (CE), enquanto Palmas (TO) fica em último ranking, como a mais saudável.
