Risadas, abraços e muito exercício físico. Quem passa pela Vila Planalto às 7h30 pode ver as filas de homens e mulheres vestidos de amarelo, caminhando à beira da pista principal. Animados e dispostos, os amarelinhos acordam cedo para fazer atividade física e se divertir com os amigos.
O Programa Vida Saudável é realizado pelos fuzileiros navais, em parceria com o Ministério dos Esportes. De terça a sexta-feira, participam da iniciativa mulheres e homens que estão na dita melhor fase da vida: a terceira idade.
Cada dia é uma surpresa. Além de alongamento, o grupo faz atividades diversas, como musculação, hidroginástica, exercícios físicos e lúdicos na quadra de esportes do Clube dos Fuzileiros Navais. “O aquecimento começa quando eles saem do portão de casa e fazem a caminhadinha até aqui”, explica o professor Corrêa, que acompanha o grupo desde que o projeto iniciou, em agosto de 2006.
Segundo ele, os exercícios são mais leves e nivelados dentro das condições de cada um dos participantes. “Eu gosto muito de trabalhar o lúdico com eles, que serve tanto para divertir quanto para desenvolver o psicomotor”, esclarece. Além disso, o professor conta que alguns dias são instituídos como o Dia do Abraço. “Tem uma delas que me disse que não abraçava ninguém havia mais de 30 anos”, lembra.
O grupo também organiza viagens e passeios para o Parque da Cidade e clubes, além de promover festas juninas e churrascos para a interação e entretenimento das senhoras e senhores moradores da Vila Planalto, que fazem parte do programa. Atualmente, o grupo conta com 65 inscritos e uma frequência média de 40 pessoas, todas com idade a partir dos 50 anos. Destes, apenas quatro são homens.
A piauiense Francisca Ferreira, de 66 anos, faz parte do grupo desde o começo, quando era presidente da Associação dos Idosos Renascer dos Pioneiros da Vila Planalto. “Na época, começamos com poucas pessoas, e uma foi chamando a outra, até formar essa grande família”, conta orgulhosa. Depois que entrou no grupo, Francisca emagreceu quatro quilos e diz se sentir revigorada e mais feliz.
PROGRESSO
Maria do Carmo, de 68 anos, conta que toda a família está satisfeita com a participação dela no projeto, onde está há mais de três anos. Mesmo sofrendo de Mal de Parkinson, Maria diz que não vai desanimar. “No dia que não venho, sinto muita falta. A gente vem até debaixo de chuva”. De acordo com ela, o progresso no condicionamento físico dos participantes é visível. “Muitas delas vinham para cá de muleta e hoje estão caminhando super bem”, recorda.
O paraibano Gentil Severino, de 64 anos, é um dos poucos homens do grupo. Morador da Vila Planalto há 42 anos, acabou cedendo aos apelos da esposa Josefa Barbosa, de 64 anos, que participa do programa há três anos. “Aqui é muito bom, nos sentimos com mais energia”, explica Josefa. “E também acaba sendo mais fácil regular a alimentação quando fazemos exercício físico”, completa Gentil, que hoje sofre de diabetes.
Quando não vai para o projeto, o casal, que está junto há mais de 46 anos, aproveita para fazer uma boa caminhada. “Damos a volta na Vila inteira”, conta Gentil. A amiga Maria Conceição Monteiro, de 67 anos, também caminha ao redor da Vila Planalto. Quase todos os dias, levanta quando ainda está escuro, faz a caminhada e depois vai para o projeto. “Isso me ajuda muito a controlar a pressão alta, que tenho desde menina, e a resolver o problema de insônia que eu também tinha”.
Para o comandante Renê, dos Fuzileiros Navais, o projeto é importante para o entrosamento com a comunidade local. “É uma satisfação muito grande ver a mudança que o projeto traz para a vida dessas pessoas”, afirma. Além disso, o comandante enfatiza que o programa agrega homens e mulheres que muitas vezes não se conheciam, mas que podem compartilhar experiências e atividades juntos. “O resultado é felicidade e qualidade de vida”.
