A Secretaria Especial do idoso orienta diariamente vários idosos como proceder na hora de fazer as atividades físicas nos Pontos de Encontros Comunitários (PEC’S), localizados em várias Regiões Administrativas do Distrito Federal.
As duas profissionais de Educação Física Pâmela Uyara e Paola Silva, iniciam o trabalho com um alongamento e posteriormente com as repetições de série nos aparelhos (ski, Surf, simulador de caminhadas e alongadores). As atividades têm duração de 90 minutos, as profissionais de educação física realizam as orientações nos PEC’s de terça a sexta pela manhã.
Este é mais um dos programas da Secretaria Especial do idoso, que visa uma melhor qualidade de vida através da prática de exercícios físicos.
“O acompanhamento é necessário para evitar que o exercício físico seja realizado de forma incorreta, o que pode causar vários problemas, inclusive lesões”, destaca o Secretario do Idoso Ricardo Quirino.
