Isa Stacciarini
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O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) mobiliza, entre amanhã e domingo, quase 90 mil estudantes do Distrito Federal. E para driblar a ansiedade, comum entre os alunos que se dedicaram aos estudos por muito tempo, descansar antes da prova e elaborar um cardápio leve estão entre as dicas.
A professora de psicologia da educação da Universidade de Brasília (UnB) Viviane Legnani lembra que o nervosismo dos candidatos antes das provas é comum, uma vez que os conhecimentos dos estudantes serão testados. “O Enem é uma avaliação final de um processo estudantil atrelado ao desejo de ingressar em uma universidade”, aponta.
Segundo a especialista, geralmente a ansiedade é equivalente ao tamanho da vontade da aprovação. “Na véspera da avaliação, não existe mais tempo de rever o conteúdo. O Enem não é uma prova que se pauta em memorização de conteúdo, mas sim de raciocínio lógico e crítico do que está sendo avaliado. Por isso o candidato precisa manter a calma, fazer refeições leves e procurar descansar antes da avaliação”, sugere.
Os alunos do 3º ano Heber Barbosa, 18 anos, Maria Paula Serrasqueiro, 18, se prepararam para o Enem com um ritmo intenso de estudos. “A ansiedade existe, mas procuro controlar”, conta Heber.
