Para quem pretende passar a virada do ano em festas, clubes, restaurantes ou mesmo eventos de família deve tomar alguns cuidados antes para evitar a tradicional ressaca, causada geralmente pelo excesso de consumo de álcool. As bebidas alcoólicas provocam muita secreção gástrica e irritação no fígado, daí aquela queimação terrível e as náuseas. Além do mais, ocorre um tipo de inchamento na cabeça, o que produz dores terríveis.
Para não se dar mal, siga algumas dicas básicas
– Coma: geralmente as pessoas perambulam pelas festas com um copo na mão. Mas comer, que é bom, nada. Beber e não comer é errado, já que o corpo precisa de energia para limpar o álcool do organismo. Se a pessoa não come, o fígado não terá energia para trabalhar aquela ingestão.
– Hidrate-se: legal mesmo é alternar o álcool com muita água ou refrigerante durante a balada, de forma que ocorra equilíbrio de água e a glicose no organismo. A água é um santo remédio anti-ressaca, além de diluir o álcool, ela dá uma forcinha para os rins e fígado.
– Perceba os seus limites: as pessoas possuem resistência diferente ao álcool, algumas são muito sensíveis, enquanto outras agüentam melhor. Não queira acompanhar um “bom de copo”, certamente você passará mal e ele aproveitará toda a festa.
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