A Secretaria de Defesa Civil do Distrito Federal decretou estado de atenção para os próximos dias, após o Instituto Nacional de Metrologia (Inmet) ter registrado o menor índice de umidade dos últimos tempos. A previsão de umidade para essa semana segundo o Inmet é que fique abaixo de 30%.
A alteração climática provoca doenças no aparelho respiratório, pois são os órgãos que mais sofrem nessa época do ano. Além disso, os acidentes florestais, que aumentam neste período.
De acordo com o secretário de Defesa Civil, Paulo Roberto Matos, os seguintes cuidados que devem ser levados em conta para evitar possíveis problemas de saúde:
-Suprimir o horário para praticar atividades ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e as 17h
-Evitar aglomerações
-Aumentar a ingestão diária de líquidos, independente de apresentar sede ou não. Beber pelo menos seis copos d’água de tamanho médio
-Evitar os banhos prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele
-Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de sangramento
-Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente
-Colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ar ambiente mais úmido
-Trajar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, usar roupas leves e, se possível, de algodão
-Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível
-Evitar exercícios físicos no período compreendido das 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos
-Usar creme hidratante ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele
-Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente
-As crianças merecem cuidados ainda mais especiais, pois têm a pele mais sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de dentro para fora com a ingestão de bastante líquido. Os pais precisam garantir que precisam redobrar os cuidados para garantir que as crianças estejam sempre bem hidratadas
Estado de alerta
A Defesa civil pode decretar estado de alerta, se a umidade relativa do ar alcançar o percentual de 20% a 12%. Quando isso ocorre, é desaconselhável praticar exercícios físicos, especialmente entre as 10h e as 17 h, período do dia em que a umidade do ar fica mais baixa. O órgão recomenda, nesse caso, o uso de umidificadores de ambiente ou vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água e outros. A pessoa deve também se proteger do sol em locais com áreas arborizadas e gramadas, sempre consumindo bastante água e outros líquidos.
Estado de emergência – É o mais preocupante, decretado quando a umidade relativa do ar fica abaixo de 12%. Nessa situação, aulas de educação física, coleta de lixo e entrega de correspondência, por exemplo, devem ser suspensas, bem como aquelas que exijam aglomeração de pessoas em recintos fechados, como cinemas, teatros e salas de aula.
Meio ambiente
Além dos cuidados com a saúde, a Defesa Civil também chama atenção para os riscos de acidentes florestais, que se intensifica nos meses de agosto e setembro. Muitas vezes esses incidentes acontecem acidentalmente, quando a população ateia fogo ao lixo doméstico ou à vegetação de um lote, para limpar o terreno. Para evitar queimadas, o indicado é que as pessoas redobrem a atenção e siga alguns cuidados:
-Não jogue pontas de cigarros pela janela do veículo, nem fume em locais onde exista vegetação densa
-Em acampamentos, evite fazer fogueiras, mas se for realmente necessário, deixe sempre alguém vigiando e apague totalmente antes de se afastar do local
-Oriente e monitore as crianças, para não brincarem com isqueiros e fósforos, principalmente próximos a vegetação
-Não deixe garrafas ou pedaços de vidro próximo à vegetação
-Se necessitar fazer queimadas de plantio ou de lixo, entre em contato com o Corpo de Bombeiro e com o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) para obter orientações
Denúncias
Caso encontre alguma irregularidade na sua rua ou mesmo no seu trabalho, informe à Defesa Civil, que enviará equipes técnicas para verificar as condições de segurança do local. A solicitação pode ser feita por meio ofício ou pelos telefones: 199 ou 3901-5816.
