Kamila Farias
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Lutar contra a balança tem sido um trabalho duro para muitos brasilienses. De acordo com a Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, realizado em 2010, 45% dos adultos do Distrito Federal apresentaram excesso de peso e 10% obesidade.
Segunda o Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é uma das doenças que mais matam na atualidade. O excesso de peso traz problemas cardíacos, respiratórios, ortopédicos e psicológicos. Os efeitos negativos da gordura no organismo são inúmeros, mas existem diversos tratamentos para a cura da doença.
Em 2011, uma em cada três crianças, de cinco a dez anos, também apresentou estar acima do peso, de acordo com a Secretaria de Saúde do DF. Quase 10% delas apresentaram sobrepeso e 6,6%, obesidade. Apesar dos números, a briga com a balança é evidente. Muitos têm buscado na internet sites com dietas e instrumentos de motivação nas redes sociais para conseguir a redução do peso.
Carolina Riquelme, 20 anos, é um exemplo. A jovem de 1,55 metro, pesa 59 quilos e conta com o auxílio de um aplicativo no celular para se alimentar de forma adequada. Segundo ela, é com a ajuda do telefone que consegue catalogar a alimentação diária e regular o que come.
“Já baixei diversos aplicativos. O que estou usando agora tem apenas duas semanas. Já consegui perder meio quilo e estou gostando muito, pois ele me ajudar na reeducação alimentar”, afirma. Carolina ainda completa com uma série de exercício físico seis vezes por semana.
Ela buscou o aplicativo pela simplicidade de ser encontrado, além de ser estimulante. “Sou uma pessoa preguiçosa para ir ao médico e as experiências que tive com nutricionistas não foram boas, pois me obrigavam a comer o que eu não gosto. Por isso, decidi emagrecer com a ajuda do aplicativo”, revela.
Apesar dos aplicativos serem bons estimulantes, o profissional de educação física e personal trainer, Acivan Lopes alerta para a necessidade de sempre ter o acompanhamento de um profissional. “A internet acaba aguçando a curiosidade das pessoas e estimulando-as, mas devem ficar atentas, pois nem sempre as informações são verdadeiras. A forma ideal para emagrecer é aliar uma boa alimentação com exercícios físicos”, recomenda.
Segundo ele, a internet é uma boa opção de motivação, mas o treino e a alimentação ideal devem ser passados por especialistas. “As informações da internet darão mais motivação e estimulo para a pessoa buscar um profissional. O ideal é encontrar uma horinha do dia e cuidar da saúde”, comenta.
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