Problemas musculares e na coluna são mais comuns do que se imagina. É fácil encontrar pessoas que se queixam de dores. Para alertar à população sobre os riscos, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral), realizou uma campanha no Parque de Águas Claras.
“O objetivo da campanha é informar à população sobre a necessidade de praticar exercícios e a importância da prevenção de dores nas costas”, explica a fisioterapeuta Angela Lepesqueur, diretora do ITC.
Em fevereiro foi lançada a cartilha preventiva que traz dicas de exercícios que podem ser feitos individualmente no dia a dia. Ela foi distribuída a quem passava. Foi apresentada ainda uma pequena palestra com demonstrações práticas por profissionais da fisioterapia.
Quem quiser, também pode encontrar a cartilha em versão digital. Ela está disponível no site: www.institutonewpilates.com.br.
Para todos
Os exercícios valem tanto para quem já apresenta quadro de dor nas costas, como para pessoas que ainda não apresentam sintomas relacionados. “Às vezes, a pessoa pode estar com uma falha postural ainda no início e que não causou um dano mais grave, como um processo degenerativo, por isso ainda não sente dores”, pontua.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que 80% da população mundial terá ao menos um episódio de dor na coluna durante a vida. Ângela explica que esta é a segunda maior causa de afastamento do trabalho. E também ocupa o terceiro lugar entre os motivos relacionados diretamente à aposentadoria.
Os profissionais oferecem ainda palestras gratuitas a empresas sobre estabilização vertebral. “É importante alertar os empresários sobre estes riscos. Essa é uma forma de prevenir futuros afastamentos devido a problemas de coluna”, afirma Lepesqueur.
