Brain skills são o conjunto de habilidades cognitivas que sustentam pensamento, aprendizado e comunicação e podem ser treinadas como qualquer outra competência. Ou seja, são os músculos mentais que sustentam o desempenho intelectual, emocional e comportamental.
7 elementos fundamentais dos brain skills
- Atenção
Capacidade de focar no que importa e ignorar distrações. Essencial para estudo, escuta ativa e produtividade. - Memória
Capacidade de armazenar e recuperar informações.
Memória de curto prazo, memória de longo prazo e memória de trabalho, que permite usar informações enquanto se pensa. - Funções executivas
Habilidades de autocontrole e organização mental.
Planejamento
Tomada de decisão
Controle de impulsos
Flexibilidade mental - Raciocínio e resolução de problemas
Capacidade de analisar situações, fazer conexões e encontrar soluções. - Linguagem e comunicação
Entender, organizar, estruturar ideias, utilizar storytelling, expressar pensamentos e gerar influência. - Velocidade de processamento
Rapidez com que o cérebro compreende e responde às informações. - Inteligência emocional
Reconhecer, regular e utilizar emoções de forma estratégica nas relações e decisões.
Por que os brain skills importam na liderança?
Eles impactam diretamente a aprendizagem, a performance profissional, a comunicação, a liderança, a criatividade, a saúde mental e a tomada de decisão. Também influenciam a clareza de pensamento, a organização do discurso, o improviso e a argumentação.
Como desenvolver brain skills?
Leitura ativa e escrita reflexiva
Exercícios de memória e lógica
Aprender novas habilidades
Meditação e atenção plena
Sono de qualidade e atividade física
Treino de comunicação, como storytelling e improviso
Brain skills na comunicação, liderança e oratória
Atenção plena
Capacidade de estar 100% presente na interação. Isso envolve escuta ativa, sem interromper ou formular a resposta enquanto o outro fala, perceber nuances de tom e emoção e manter contato visual e presença.
Falar com impacto
Gera conexão, confiança e autoridade silenciosa.
Organização do pensamento
Estruturar ideias mentalmente antes de verbalizar. Falar com começo, meio e fim. Oferecer respostas objetivas em reuniões.
Storytelling
Essencial para gerar conexão, marca de bons líderes e mentores.
Memória de trabalho
Lembrar e organizar informações enquanto fala. Recordar dados, exemplos e nomes durante apresentações.
Responder perguntas sem se perder
Fazer conexões rápidas em debates. Sustenta o improviso e a segurança ao falar.
Flexibilidade cognitiva
Adaptar o pensamento e o discurso conforme o contexto. Ajustar a linguagem ao público, reformular explicações quando não há entendimento e mudar a estratégia comunicativa em situações de conflito.
Autocontrole verbal
Regular impulsos e emoções antes de falar. Não reagir defensivamente. Evitar interrupções ou comentários impulsivos. Responder com intenção, e não com emoção.
Esse é um diferencial em líderes que comunicam com maturidade.
Inteligência emocional
Reconhecer e gerir emoções próprias e alheias. Isso significa ler o clima da sala, validar sentimentos do time e usar empatia em feedbacks difíceis. Sustenta uma liderança humanizada e uma comunicação persuasiva.
Raciocínio crítico
Analisar, questionar e argumentar com lógica. Construir argumentos consistentes, fazer perguntas estratégicas e evitar generalizações e falácias.
Velocidade de processamento
Compreender e responder rapidamente. É pensar com agilidade em entrevistas ou em media training, saber improvisar em apresentações e tomar decisões comunicacionais em tempo real. É muito visível em porta-vozes e líderes expostos.
Metacognição, ou consciência comunicativa
Pensar sobre como você pensa e fala. Perceber vícios de linguagem, ajustar tom, ritmo e clareza e avaliar o impacto do próprio discurso.
Desenvolver os brain skills pode transformar a sua vida pessoal e profissional.
