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Como se posicionar com coragem sem cair na armadilha da comunicação violenta

Aprenda a sustentar sua opinião com firmeza, empatia e respeito em tempos de diálogos tensos e interpretações extremas

Luana Tachiki

03/07/2025 16h15

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Foto: Gerada por IA

Como expressar seus valores com firmeza e autenticidade sem se queimar, ser mal interpretado ou até mesmo cancelado?

Em tempos de hipersensibilidade nos diálogos sociais — especialmente no ambiente online — é comum vermos dois polos extremos: de um lado, a autocensura para se encaixar em padrões sociais, ideológicos e comportamentais; de outro, o impulso de uma autenticidade agressiva, que ignora o respeito ao outro. Diante disso, surge a pergunta: como se posicionar de forma assertiva, sem ultrapassar o espaço do outro?

O desafio é grande. Afinal, cada pessoa reage de forma diferente à oposição. Muitas vezes, não houve ofensa concreta, mas a forma como o outro interpreta pode gerar constrangimento e sofrimento real. Isso ocorre porque somos formados por diferentes valores, culturas e visões de mundo — e mesmo compartilhando o mesmo idioma, habitamos mentalidades distintas, o que frequentemente provoca choques culturais e ruídos na comunicação.

Então, como se posicionar com firmeza, sem ferir?

1. Saiba o que é inegociável para você

Antes de se posicionar, reflita: quais são seus valores, princípios e limites inegociáveis? Isso dá clareza, firmeza e evita que você fale por impulso ou por influência alheia.

Exemplo:

Dois valores que não abro mão são pontualidade e honestidade. Chegar no horário é uma forma de dizer: respeito o seu tempo tanto quanto o meu. Já a honestidade, especialmente no ambiente profissional, constrói confiança — quando alguém admite um erro e propõe solução, mostra que sua ética vale mais que sua vaidade.

A transparência, quando acompanhada de respeito, é uma força rara — e necessária.

2. Comunique com firmeza e respeito

É possível discordar com elegância. Evite ataques pessoais, sarcasmo ou um tom acusatório.

Substitua frases como “isso é ridículo” por “essa visão me preocupa por causa disso…”.
Respeito não diminui sua mensagem — fortalece.

3. Contextualize e antecipe objeções

Um bom posicionamento informa, provoca reflexão e demonstra responsabilidade. Prepare o terreno:

“Sei que esse é um tema delicado, mas acredito que precisamos falar sobre ele por essa razão…”
Esse tipo de introdução cria espaço para a escuta, mesmo diante da discordância.

4. Evite generalizações e julgamentos

Frases como “todo mundo que chega atrasado é irresponsável” criam resistência imediata. Prefira usar a primeira pessoa:

“Valorizo a pontualidade porque acredito que é uma forma de honrar quem também chegou no horário. Por isso, me sinto desconfortável com atrasos frequentes.”

Você afirma seus valores sem impor julgamentos sobre o outro.

5. Tenha coragem para sustentar sua visão, mas humildade para ouvir

Posicionamento não é sentença definitiva — é expressão da sua consciência atual. Diga o que pensa com coragem, mas mostre abertura para ouvir e ajustar.

Frase-chave:

“Essa é minha visão no momento, mas estou aberta a novas perspectivas, caso façam sentido para mim.”

Como evitar ofensas e comunicar com elegância

  • Fale sobre o impacto, não sobre a pessoa:
    Evite dizer “você é desonesto”. Prefira algo como:
    “Quando os prazos não são cumpridos, toda a equipe é prejudicada. Precisamos alinhar uma postura mais comprometida daqui pra frente.”
  • Use a primeira pessoa e mostre coerência:
    “A pontualidade é um valor que preservo porque acredito que ela demonstra respeito mútuo. Entendo que imprevistos acontecem, mas, quando se torna padrão, afeta a confiança.”
  • Reforce o valor coletivo:
    “A honestidade não é sobre parecer certo, mas sobre construir um ambiente onde todos se sintam seguros para confiar uns nos outros.”
  • Seja firme, mas empático:
    “Entendo que a rotina pode ser corrida, mas precisamos encontrar um jeito de cumprir os compromissos. Posso contar com você?”
  • Proponha acordos claros:
    “Para que nosso trabalho funcione, precisamos de previsibilidade e entregas consistentes. Podemos alinhar juntos como garantir isso daqui pra frente?”

E você? Tem conseguido se posicionar com coragem e consciência?

Vale refletir: quais dessas atitudes você já pratica — e qual precisa desenvolver para que sua voz tenha mais impacto, sem perder o respeito e a lucidez?

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