Nesta quarta-feira, 9, Gisele Bundchen usou as redes sociais para falar sobre crise de pânico,a preoveitando que estamos no mês dedicado à saúde mental por causa do ‘Setembro Amarelo’.
“Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação”, afirmou.
No perfil oficial dela no Instagram, Gisele confessa que não está sendo fácil controlar a ansiedade diante de crises.
“Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda. Em momentos como este, a família, amigos e especialistas podem ajudar, assim como também as técnicas de respiração e meditação”, aconselha. A modelo alerta que o mais importante é “sair da inércia e buscar alternativas”: “A vida é o nosso maior presente – e cada dia vale a pena”, concluiu.
