“Você já sentiu que precisava parar… Respirar… E simplesmente estar presente?” A pergunta, proposta pela GNT em suas redes sociais, já apresenta o tom do que está por vir: uma conversa profunda marcada por vulnerabilidade, sabedoria e a busca por equilíbrio. Esse foi o clima intimista e cheio de sabedoria da entrevista com o médico e escritor Deepak Chopra. O episódio já está disponível na íntegra na Globoplay.
Durante o bate-papo, Huck relembrou o acidente de avião que sofreu com a família em 2015, no interior do Mato Grosso do Sul. O episódio foi um divisor de águas na vida do apresentador e de sua esposa, Angélica. “Eu, minha esposa, nossos três filhos, mais duas pessoas que trabalham conosco e os pilotos, sobrevivemos a um acidente de avião no interior do Brasil. Cada um de nós lida com esse trauma de uma maneira diferente”, contou o apresentador.
Luciano abriu o coração ao falar das crises de pânico que Angélica enfrentou após o acidente, e como, mesmo após tentar ansiolíticos, foi apenas na meditação que encontrou um caminho de cura. “Foi então que ela percebeu que simplesmente precisava respirar. Foi assim que a meditação, o equilíbrio e o mindfulness entraram em nossas vidas”, disse. “Principalmente por iniciativa da minha esposa, estamos em uma missão — acho que ela é quem está liderando — para democratizar o acesso a essa prática. Elas são gratuitas, acessíveis e transformadoras”, afirmou.
Diante do relato, Huck questionou Chopra sobre como traduzir o poder da meditação para quem nunca experimentou. O indiano, que também é professor especializado em ayurveda e referência mundial em saúde integrativa, respondeu com serenidade: “Em primeiro lugar eu não tento convencer ninguém de nada. As pessoas decidem por si mesmas quando estão prontas, como você fez.”
Chopra explicou que tudo o que experienciamos é sensação e que a respiração é a base de tudo. “Nós não experimentamos a realidade diretamente; experimentamos sensações, e então as conceituamos com base nessas sensações, criando a ideia de um corpo físico, de uma mente e de um universo. Dentre todas essas, a respiração é a sensação mais primária. A gente entra no mundo respirando. Quando saímos dele, soltamos o último suspiro.”
Ainda segundo Chopra, é na consciência da respiração que começa o mindfulness. “Se estou respirando rápido, quer dizer que estou ansioso. Então o entendimento básico, e é aí que o mindfulness começa, é simplesmente pensar ‘eu quero estar calmo’. Foi assim que você começou: querendo se livrar da ansiedade.”
Além do relato emocionante, a entrevista também abordou os impactos da tecnologia na saúde mental, os desafios contemporâneos para o bem-estar e o futuro da qualidade de vida. A conversa entre Huck e Chopra não apenas lança luz sobre temas urgentes, como também se propõe a ser uma ponte entre ciência, espiritualidade e humanidade.
Onde assistir?
A entrevista completa está disponível na Globoplay, imperdível para quem busca respostas além dos remédios ou apenas um momento para parar, respirar e estar presente.
