Ao despertar, o organismo está retornando de um momento de repouso em que ocorre o reequilíbrio do corpo e processos de desintoxicações naturais. O shot matinal, famosos na internet, além de oferecer mais qualidade de vida, oferece bem-estar e saúde. O médico, Carlos Reginato, deu quatro receitas que ajudam no emagrecimento, imunidade, energia e dores.
Essa união do shot com o jejum, para o reequilíbrio do corpo fazem com o que o metabolismo corporal, o motor do corpo humano, esteja no melhor momento para absorver nutrientes essenciais para otimizar o bom funcionamento corporal. Essa janela metabólica, essa oportunidade, pode ser muito bem aproveitada fazendo uso do shot matinal.
O shot matinal é uma bebida que pode ser tomada a qualquer momento, mas que de manhã, ao despertar, é o momento perfeito para otimizar sua eficiência.
Adepto da medicina integrativa, Carlos explicou que, “a Medicina Integrativa não é uma especialidade médica, mas é uma maneira de agir e atender o paciente, é uma maneira de adicionar o paciente como ator principal no processo, como seu próprio agente de saúde. O paciente deixa de receber passivamente o tratamento para uma doença e passa a participar ativamente da própria saúde”, comentou o médico.
Segundo o médico, “todos os shots tem como iniciativa, trabalhar com produtos naturais. Da imunidade, por exemplo, vai estimular a imunidade inata para trabalhar melhor, essa é a primeira grande defesa, o shot ajuda o organismo a trabalhar de uma maneira mais eficiente, com uma resposta mais rápida e forte”.
“Energia estimula o termogênico, deixando ele mais energético, mais acelerado. Já o do emagrecimento, tem efeito similar ao da energia, e ele ajuda a aumentar o gasto calórico diário e facilita o processo de queima de gordura como fonte de energia. Ele te dá energia para treinar, acelera o metabolismo e favorece a quebra de gorduras”, comentou o médico.
E para finalizar, o shot das dores é um mix de anti-inflamatórios naturais que melhoram as dores, que é um processo inflamatório, localizado ou generalizado. Essas dores começam a diminuir com o shot matinal porque ele fornece um equilíbrio do processo inflamatório e anti-inflamatório.
Anote a receita:
Imunidade
- Suco de 1 limão
- 100 ml de água temperatura ambiente ou água de coco natural
- 10 gotas de própolis verde
- Glutamina 5 gramas
Energia
- 300ml de água temperatura ambiente
- Gengibre em pó ou ralado , uma colher de chá rasa
- 4 folhas de hortelã
- Uma colher de sopa rasa de vinagre de maçã
- Uma colher de café rasa de canela em pó
- Bate tudo no lidiquificador
- Pode coar ou não.
Dores
- 100 ml de água temperatura ambiente
- Cúrcuma (açafrão da terra), uma colher de sopa rasa.
- Suco de 1 limão
- Pimenta caiena em pó, uma pitada pequena, meia colher de café rasa ou menos (a gosto)
Emagrecer
- 300ml de água temperatura ambiente
- Gengibre em pó ou ralado , uma colher de chá rasa
- Uma colher de sopa rasa de vinagre de maçã
- Pimenta caiena em pó, uma pitada pequena, meia colher café rasa ou menos (a gosto)
- Suco de 1 limão
